王建民、阳岱钢也是粉丝！ 陈金锋终于说出对52号球衣的感觉
▲你相信自己，然后尽全力去做的时候，那个力量会很大──陈金锋。（图／天下文化提供）
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台南大内子弟，台湾不动第四棒，旅美大联盟第一人。台湾旅外球员王建民、阳岱钢、郭泓志的偶像，是世界强投朴赞浩、松坂大辅敬重的对手，是中华队最重要的定心丸。
陈金锋的身影，标志着一个时代、一种精神，也刻划着台湾棒球史。
做为一个全台湾看到他就像看到「希望」的球员，这本书是脱下球衣、走出打击区之后的陈金锋，对那个「球来就打」的陈金锋的真实剖析。
锋嫂林右璇说，我们没有什么可以留给孩子的，这一本书要留给他去认识自己爸爸曾经走过的路。
一个人不论走得有多远，都不能忘记自己是谁。
如果把棒球从他的生命中抽离，第一个可能是，出现一个蛮力无穷的流氓。第二个可能是，一个机车修理黑手。如果，假设有第三种可能，才有可能看到一个会读书的陈金锋。
生命前半段中，棒球几乎占满了生活的全部，没有成为流氓、黑手，却有点像是社会文盲，生活的大部分都是棒球，以及和棒球有关的人、事、物。很多事情，是无法预测的。身边的人，如果都没有好好读书，大家想法又都差不多，混在一起，就很可能变成流氓，或是，当个乡下地方的黑手修车师傅。当年若四处鬼混，可能认识的人就会不一样，也可能在不同的社会结构中误入歧途。
进入少棒队前，课本早就没有吸引力。正确的说法是，小学四年级之后，就没有再念书了，因为每天都在球场。每天都泡在棒球场，至少五、 六小时，那时候还有夜训，从眼睛睁开，到再进入梦乡，几乎天天都在做相同的事。也不知道这是谁的期待，不清楚是为了谁才这样做。更不清楚，这是真的爱打棒球吗？
那不是一般的小学生所能体会的。少棒队的学生球员，只剩下「球员」的角色，「学生」的角色被强大的影子所掩盖。只打棒球，不读书，「这个赌注很大啊」，大到只能赢不能输的地步。因为家长把孩子所有学习的机会都押上去了，只能成功，不能失败。失败了，你连字都不会写，你还能干嘛？「只打球，没有读书，你是什么？ 应该是什么都没有。」
「可是，美国那些打棒球的小朋友，他们是很快乐地在学习。」棒球是生活教育的一种，同时间还有其他的运动可以选择。生活教育也不是只有输赢，而是体会在球场上如何和其他小朋友合作，又如何靠团体合作，与另一支球队竞争。小朋友，就让他去喜欢这个运动，用棒球带动他运动的习惯，棒球，只是他在所有运动中的一种选项，而不是唯一的选项。为什么一定要让他们拿冠军，为国争光？ 这就像是给他们扣了一顶大帽子，你觉得他们会快乐吗？
「我是到了国外，才慢慢开始看书。」再拿起书本，是有目的的，「我向林华韦老师借了心理学相关的书，因为那些在比赛中用得到。」后来慢慢觉得，每天若是能看一点书，就都是一种学习，看书变成一种时空变化，让你每天去学习不同的东西。我们从小没有学习过扎实的基础学科，就由重新看书开始，找回从前失去的读书乐趣。
读书的乐趣，曾经被棒球的强大影子遮盖住，现在长大了，棒球才不再成为生命及生活的全部。现在的社会，不是在学校读很多书就有用，或是不读书就没有用。只要有心，任何时间想读书，都可以开始，只要愿意花时间。
在国外，小孩子打棒球没有「为国争光」的压力，他们不会被压缩在一个空间、仅在这个狭小空间成长，他们的思考能力不会因为空间拘束而受限。在美国，可以学习很多运动，足球、棒球、篮球，他们都会学习。他们不断接触、接触、接触，就会发现自己适合哪一种运动。台湾就是单一选项，只有这个，没有其他。外界把小朋友当成职业选手般看待，这是培养他把棒球当职业。
美国职棒许多美国本土选手都是大学毕业，多明尼加来的，高中没毕业就来打职棒，但若是他们没有机会上大联盟，就回家。若是想把打棒球当成工作，那就是一种生存方法，所以，一旦觉得没有机会上大联盟，他们会马上打算离开，因为他们已经完成了他们该完成的梦想追逐之路。棒球的梦想没有实现，那又怎样，还有其他的事情可以做，还有其他的路可以走。
▲「球来就打」几乎与陈金锋的名字画上等号。（图／天下文化提供）
「球来就打」是旅美的时候，一位小联盟教练告诉他的话，但我自己摸索很多年，这句话几乎与陈金锋的名字画上等号。找出这种身心平衡，需要下工夫。其实，「我学这个很快，知道这个东西，我也没去学习什么技巧，因为，那就是一种感觉。大概二十岁吧，业余棒球，还在打中华队，那时候还在台湾的时候，我就知道了。」刚开始不熟练时，会有一些干扰。排除干扰，反而是重要的工作。
很简单，那就什么都不去想，只有专注在那颗球上面。因为，「你去想也没有用，你可以打完了再去想，但当下，不要去想。」当你身体愈紧绷的时候，你的动作愈会卡住。只有放松、自然的时候，你的动作才会很流畅。所以，放松去做你该做的事。不要想太多，要靠自己慢慢学，往前看，面对你当下该做的事情。
人的心，思考模式很复杂，你想的事可能有正面，有负面。但也因为当你在负面情境中，想的都是坏的事，就会愈来愈往下掉。如果你摒除掉失败的原因、不好的感觉，你愈是往正面想，你可能就可以不断往前进。
「我不曾和队友谈过这一类的事情，和队友都是生活面的。」年轻时，大家在一起都在开玩笑，球队的生活方式，本来就很简单，倒是在美国那段时间，比赛完，坐车或开车回到住处或旅馆，车程都满远的，通常会有一个人静下来的时候。「而我，我是靠感觉很多的人，我不会用脑袋去想，我会去感觉那些个事情」，很多经验，就是这样「感觉」出来的。
棒球，其实不难；如果你心里在打的，是一种简单的棒球！「对啊，就把所有事情都简单化。」是这样，打完一场，再面对下一场。
「我这样告诉自己，不管发生什么挫折，我的目标就在那边，眼前这个难不倒我的。」更精确地说，它不是难不倒你，而是你已经很明确知道要走的方向，眼前看到的挫折都是小事情，「大不了重新再来一次而已，不然你要怎么办。」
职业选手的压力在于人家会给你负面的批评，而且赛季很长，想要批评你的人，绝对会有很多机会。如果你因为怕被骂，怕打不好，却又一直在意结果论的批评或讨论，当你遇到下一次相同状况的时候，你一定会做不好。因为你心理负担一定会很大，所以说，你一定要摒除你自己的心理负担，就「我不知道怎么解释，才会更清楚。错觉，会让你自己变得没有自信，类似挫折。」
「棒球对我来讲，它是有七十%机率会失败的运动。」打者尤其明显，因为一场比赛有三到四次打席，你有可能一场失败四次。换句话说，你每天都可能失败，所以，失败对你来讲，应该是稀松平常的事。你都已经准备好失败了，还去想些失败的事干嘛。你每天都在输跟赢、赢跟输之间打转，又何必老是让负面思考盘踞在脑袋里，为难自己呢。
建议回到正确掌握自己身体这个核心观念上，「我遇上什么事情，不会想很多，就简简单单这样办，不然你要怎么办，就这样啊。太阳还是一样，东方升起，西方落下。就这样，已经是事实了，你怎样改变它？就改变你自己而已啊！」
★本文经天下文化授权，摘自《不求胜的英雄：解压缩陈金锋.zip》
▲一个人无论走得有多远，都不能忘记自己是谁。（图／天下文化提供）