网曝硬汉止嗝法！「这私密部位」手指插入30秒 专家揭效果

手指插入1私密部位30秒能止打嗝，专家也认证。（示意图：shutterstock／达志）

不少人都碰过一打嗝就停不下来的情况，且到后面越来越痛苦。近日就有有名网友分享，自己在节目上看到一个超震撼的止打嗝方法，就是把手指伸进肛门里，30秒过后就能止打嗝。文章曝光后，有网友回应「试了有效」，但也有人直言，「实用但不方便」。对此，过去也有物理治疗师曾解释，该方法确实有效，因为打嗝通常是因为迷走神经、膈神经等受到刺激导致横膈膜不自主收缩，改变迷走神经的讯号有机会缓和这种状况。

近日有网友在抖音上分享一个网路节目，主持人询问「请问科学实证有效的止嗝方法是什么？」可供选择的答案为A.把手伸进肛门、B.用手戳肚脐，结果正确答案竟然是「A」，让人相当震惊。

不少网友看到后，纷纷留言表示「试了有效」、「我想知道怎么发现的」、「我都憋气40秒就好」、「有痔疮的怎么办？」、「虽然打嗝会停止，不过手指头会臭臭吧」、「我试过了很好用」、「有效但不实用阿」、「感觉会超痛」、「生活智慧王」。

但其实物理治疗师张佩芩过去曾针对这种止嗝法做过解释，因为打嗝通常是因为迷走神经、膈神经等受到刺激后造成的横膈膜不自主收缩，导致声门快速关闭而产生的声响，因此只要试着改变迷走神经的讯号，其实就有机会缓和这个因为神经讯号不正常所引起的横隔膜不自主收缩的动作。而迷走神经扩及的路线很长，从人类的脑部的延髓出发，一路沿着颈部、胸腔再到腹腔，范围涵盖到食道、心脏、肺脏、横隔膜、胃、肝、肾、小肠、大肠前段等。

张佩芩也提出另一种比较好做到止嗝法，即目前认为一般人的打嗝最常见与胃部压力刺激有关，而打嗝这个动作又是横隔膜本身处于类似抽筋的状态，直接针对横隔膜以及胃部周边的筋膜按压放松，比直肠按摩较简单方便一点，另外也可以尝试做深层且缓慢的呼吸运动。