为什么老年人很容易脚肿？4种常见的病因，你全部都清楚吗

现在已经到了三月份了，气温开始逐渐升高回暖，最高温度高达25度暖和极了！三月开始入春，彻底告别了冬季的寒冷，气温一下子从0度升温到20度，春天真的来了！但是最近2天倒春寒气温忽冷忽热，早晚温差10度还有8级大风，大家出门多穿件外套，注意保暖不能再感冒了！春天到了春暖花开阳光明媚，大家都迫不及待的出门郊游野餐，一家人团聚在一起热闹又幸福，3月全家都想红红火火健健康康！春季不冷不热是养生黄金期，气温上升变暖和，老人和孩子开始早晚锻炼身体增强抵抗力，多吃瓜果蔬菜补充维生素，同时也需要养成良好的作息生活习惯，多运动坚持合理的饮食习惯，这样才能保证自己的身体健康，接下来，就来一起看看今天的咨询吧！

在日常生活中，老年人出现脚部肿胀，几乎是非常常见的一件事，有时候就是分分钟钟变肿，严重的还会出现些许的疼痛，硬拖着可不是好办法。

为什么老年人很容易脚肿？这4种常见的病因，看看你全部都清楚吗？

有时候脚肿是皮肤水肿：

这种事情不仅容易发生在老年人的身上，也极易出现在年轻人，但好在的是可以自行缓解。

多是因为晚上睡前喝了大量的水，导致体内的钠水失衡，第二天早上起床后，轻轻按压皮肤会出现一个小坑，多是细胞内体液增多的表现，但如果水肿涉及的范围比较大，甚至是全身性水肿，就要及时去医院看下。

有时候脚肿是血管堵塞：

这种情况在老年群体中也较为常见，且是大家要注重的问题，如下肢的静脉血栓，会因为家族遗传、老年人体质差、长期不运动、有心脏病等疾病基础。

若静脉的血管出现明显扩张，弹性变得较差，由于血管堵塞或血液流速较慢，老年人便容易出现肿胀，同时伴有身体疼痛、发热、变红等甚至是全身都不舒服的症状。

所以，在老年养生上，不建议大家以静养的方式为主，而是要根据自身情况适量运动，哪怕是做家务都是很好的，可帮助血液循环，减轻血管的压力。

有时候脚肿是肾不好的信号：

肾脏，被大家看作是非常重要的脏器，它主要的作用是帮助机体新成尿液，也就是人们所说的代谢产物，但如果肾脏功能出现异常，不仅会影响尿液的组成成分，出现蛋白尿，尿液有明显的泡沫。

还会间接影响机体代谢蛋白质的水平，当体液出现明显的蓄积后，也容易出现水肿。

有时候和药物有关：

对于常见的三高，众所周知都需要长期服药，但在服用相关药物时，有的人会发现明显的水肿，这种情况大家一定要重视起来，说明对身体的影响较大，及时咨询医生。

另外，如果是小范围的，若专门靠鞋子的边缘等等，也极有可能是鞋子不合适，大家可以根据自身情况来找寻原因。水肿现象长期不缓解，应到医院做下检查。

年龄大的老人，为了预防各种疾病，最好每年都一次体检，以及某个部分的癌症筛查，方能延长寿命，享受美好的生活。

天气变暖和，气温直线上升，一周之内从0度升到20度，植树节过去之后，气温回暖，雨水变少但早晚降温比较冷，大家要注意保暖，不能感冒生病了！春季适合养生锻炼身体，大家多吃瓜果蔬菜补充维C增强抵抗力，这样身体也会一天天更加的健康起来！