闻疾色变 失眠案例大增

新冠肺炎疫情延烧数月，民众可别闷坏了，要常到户外透透气、晒晒太阳。图为民众趁着劳动节连假，前往台北市西门町逛街。（姚志平摄）

新冠肺炎疫情延烧4个月，台北1名老伯伯每天早上4、5点就会自动醒来，无法继续入睡，也不敢到公园活动，只能焦急地等待疫情指挥中心下午2点的记者会，看完才能安心补眠。专家表示，疫情期间，民众失眠的比率有微幅增加，若疫情反复出现、甚至冬天再升温，民众睡眠受影响的情况可能更多。

长庚医院睡眠中心主任庄立邦表示，睡眠中心主要治疗的病患有2种，第1种是失眠患者，第2种是睡眠呼吸中止症。疫情期间，许多人都减少外出，且避免到医院就医，所以因睡眠呼吸中止症而就诊的人减少了，但因失眠问题而就医的人则有增加的趋势。

新光医院睡眠中心临床心理师李伟康表示，焦虑的情绪是失眠的主因，加上疫情期间很多人的生计受到影响，这些生活层面的压力都会造成民众不安，进而衍生出睡眠品质不好的问题。

庄立邦表示，失眠的表现有4种形态，第1是入睡困难，躺在床上超过半小时仍然睡不着。第2是早起型，较常见于老年人，睡醒的时间比预期早。第3是睡眠中断，睡到一半突然醒来，再回头去睡。第4是怎么睡都睡不饱；若符合其中1种表现，就属于失眠，若症状持续3个月，就属于慢性失眠。

以庄立邦收治的1名老伯伯为例，疫情期间常常担忧，每天4、5点就清醒，属于早起型的失眠。日日紧盯记者会的他，老是闷在家里，不敢外出，也不敢到公园活动，都要等到下午2点，得知当日的疫情状况后，才有办法补眠。

庄立邦表示，台湾疫情控制比其他国家好，失眠的问题只有微幅增加，但若疫情拉长、反复出现，甚至冬季再升温，影响睡眠的情况可能更多。李伟康提醒民众，若睡眠问题持续超过1个月，民众可前往睡眠中心，向专业人员求助。