誤會大了！I人並非孤僻不愛交友 一文解析MBTI常見誤解

不论是I人还是E人，每个个性都有独一无二的魅力。示意图。图／Ingimage

你测了吗？超火红的MBTI不只能让自己探索是I人还是E人，也能更了解自己心底的声音。

近几年来，从韩国吹来台、并席卷全亚洲的「MBTI」性格测试，相信是许多人茶余饭后的主要话题，由于它精准、鲜明的特性，让每一个人都可以从中探索自己潜在的个性，并试着理解自己的内心、挖掘可能的发展，颇受各界欢迎。

而关于「你是I人还是E人？」的讨论，在朋友中更是津津乐道的焦点。

所谓的MBTI，其实是迈尔斯布里格斯类型指标（Myers-Briggs Type Indicator，MBTI）的简称，这是一种人格类型的评量工具，最早发表于1944年，建构者是一对美国（USA）母女，凯萨琳布里格斯（Katharine Briggs）与伊莎贝尔迈尔斯（Isabel Myers）。

16种不同人格，展现不同个性的奥妙

人格类型：分析家。图取自16personalities

人格类型：外交家。图取自16personalities

MBTI将人们的性格分成16种不同的人格，其中共有4种维度，每个维度再区分2种类型，因此在这4大类中，可以依据不同的组合与搭配，显现出16种不同的个性类型。

这4大类，分别为注意力方向、认识学习方式、判断方式与生活方式，接着再依序分为内向（I，Introversion）与外向（E，Extraversion）、实感（S，Sensing）与直觉（N，intuition）、思考（T，Thinking）与情感（F，Feeling），以及判断（J，Judging）与感知（P，Perceiving）。

而其中，第1大类的I人和E人，就更鲜明的直接区分了两种不同的个性，这也是心理学上在做性格分类时，判断内向和外向的最关键依据。

人格类型：守护者。16personalities

人格类型：探险家。图取自16personalities

为了探索自己的个性，受测者可以根据数题精心设计的问题，并依据同意或不同意的程度与否，探索自我的性向指标，只要诚实回答并相信一开始的直觉，就能探讨自己的性格类型，以及如何在生活各方面产生影响。

为了让16种角色更加鲜明，MBTI还将性格分为分析家、外交家、守护者与探险家，并依这4大类再细分为逻辑学家、辩论家、提倡者、主人公、守卫者、执政官、探险家与表演者等16种职业。

心理学家表示，在大部分的情况下，性格相似的人比较能成为更好的朋友；而某些需要特定人格特质的行业，聚集相同个性团队的成员，对公司的发展也较有帮助。

最热门的讨论：你是I人还是E人？

然而，无论每个人的个性是什么，在社群上最流行的，自然是关于I人与E人的讨论，这两大流派各自会互相取暖、讨论彼此最深的共鸣，各种梗图和有趣的互动，已成了一种独特的现象。

所谓的I人，个性比较趋向内倾，他们独处时精力更佳充沛、喜欢思考先于行动、在心中思考问题、较为封闭自我内心、擅于聆听不擅表达、不太会表露自己的情感、喜欢深思熟虑后才做决定、对于兴趣会更加钻研，而不是广泛涉猎。

而所谓的E人，个性比较趋向外倾，他们喜欢与他人相处，和朋友聚会时更佳精力充沛、喜欢先行动再思考、喜欢把想法说出来、乐于开放自己的内心、很会聊天，而且擅于表达自我想法、对于各种社交活动充满热情与积极、反应敏锐、对于兴趣涉猎的会非常广泛，喜欢尝试各种新鲜事物。

心理学家表示，无论自己的个性为何，这都没有所谓的对错，也没有人是无时无刻都能保持同一种个性行事的。

因为人是群体动物，而且生活在社会上，都必须顺应外在的环境而适时调整自己的行为和个性，像是有人可以在职场上是个非常开朗、外向的E人，但当他回到家中时，他可以是个完全享受自我独处的I人。

不仅如此，E人在某些必须庄重、严肃的场合时，他们也会做个最棒的倾听者；而I人在会议上必须表达自我意见时，他们也能说得头头是道。

事实上是，并不是I人就没办法和陌生人社交，也不是E人就没办法享受安静的独处，而是不同个性的人，都能找到最适合自我的相处方式。

关于I人和E人最常被误会的地方

I人也喜欢交朋友，只是他们更喜欢深度的交流。示意图。图／Ingimage

传统上，I人和E人不只可以用内向和外向来区分，在社群上最火红的，也能以「社恐」和「社牛」的概念来带入——I人个性内敛、E人性格外向；I人享受独处、E人喜欢社交活动，这也是外界对I人和E人的最深印象。

不过，对于I人，大家可能都有一些不同的误解。

I人比较孤僻又害羞？

许多人都会认为，I人比较害羞，甚至可能很难相处和孤僻，但其实并非如此。只是在社交场合，I人会显得较为安静，他们不喜欢成为目光的焦点，对比主动去认识别人，他们更喜欢独处，这和E人在社交场合非常活跃的特性比较不同。

I人不喜欢交朋友？

传统上，不少人会认为I人因为喜欢独处，所以不喜欢交朋友，但实际上的状况是，对比E人那样乐观积极的认识不同的人，I人比较喜欢深度的交流，而不是表面上的聚会，只要能找到志同道合的人，I人也很乐于交朋友。

I人沟通能力通常不好？

如果你认为I人沟通能力不好、不喜欢和他人对话，那可就大错特错了。事实上，许多I人都有优秀的沟通技巧，只是他们更喜欢深度、有意义的谈话，并且在适当的时机给予积极的回馈；而E人厉害的地方，在于他们很能跟不同的人寒暄，也很容易认识不同的朋友。

I人通常不爱讲话？

相对来说，I人讲话的机会本来就比较少，特别是在新环境、新场合、新朋友很多的状况下，他们会显得特别不自在，所以趋于安静，但这不代表I人就不能和别人聊天。I人只要在舒服的环境、和熟识朋友都在的场合里，他们的话可能比其他人都来得还多。

I人比较缺乏自信心？

因为天性使然，I人大部分时间比较安静、内向、内敛、不擅于表达情感，所以会被误认为缺乏自信，但其实并非如此，只是表达的方式不太相同。和E人比较能在大庭广众下滔滔不绝地表达自我，I人更愿意在他认同的领域里，展现他的稳定和专业，那种自信是油然而生的，而且充满魅力。

你觉得自己是I人还是E人？当然，无论自己的个性为何，你我都应该尊重每个人的天性，只要能相互理解，彼此也能是很好的朋友。

（本文出自2024.06.20《远见》网站，未经同意禁止转载。）

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