乡民主播杨伊湄勤补蛋白质 不该瘦的地方都没瘦
从主播转战主持人的杨伊湄,首个通告献给华视《iFit爱瘦身梦想订制团》,她破例上非自家节目,「因为是谈梦想,所以我一口答应。」而为身材苦恼的她,最近传消风3公斤,自曝离4字头越来越近,大方分享:「每天吃蔬果便当,一个礼拜上三次健身房,每次运动完都会补充豆浆,所以不该瘦的地方都没瘦到。」
杨伊湄表示,「希望借由自身的经历分享给大家,发挥自己小小的影响力。」像自己之前体重停滞了3个月,十分灰心。杨伊湄大方分享自制的便当菜色,有小黄瓜、红萝卜、黑木耳、蒟蒻丝、鸡胸肉,芝麻、乌醋、辣椒。另外,杨伊湄还透露,最近有在练「马甲线」,希望9月就可以练成,「现在有雏型,但脂肪有点多,还要再练一下。」
从主播界跨足到主持界,杨伊湄表示:「族群不一样,以前是年轻的男性较多,现在反而是婆婆妈妈比较爱我,很多阿姨都想介绍自己的儿子给我。」但她坦言:「最近压力的确比较大,昨天去健身房第一次打拳一直哭一直哭,哭了足足有一节课45分钟,哭完还起了红疹子。」
▲杨伊湄透露自己瘦身秘诀。(图/华视)