小三生喊「眼睛好干」干眼症年增10％ 3人就有1人中

如果已有干眼症，骑机车时眼睛长期吹风可能会让症状更加恶化，建议配戴包覆性强的防风眼镜。（图／记者黄鹏杰摄）

热门实境秀《黑白大厨》冠军、评审猛眨眼，疑似有干眼症症状，事实上，随着3C产品普及，干眼症已成为困扰民众的常见文明病，甚至出现年轻化趋势，医师透露，竟有小三患者因眼干而就医。另外，广大机车族也要当心，因为眼睛长期接触风、空污，也容易让干眼症更加恶化。

依据美国眼科学会估计，全球约有3.4亿人罹患干眼症，光是美国就约有2,000万名患者，台湾也不例外，根据健保署统计，干眼症发生率每年正以10%的速度成长，近20年间每年患者增加人数从38万人，大幅上升至70万人，台湾干眼症盛行率高达30%，每3人就有1人罹患干眼症，推估约有700万人饱受干眼症所苦。

林口长庚研究团队更针对1997至2013年台湾健保资料库中的干眼症患者进行研究分析，发现18岁以下的干眼症患者暴增53倍，而且确诊时大多已出现角膜损伤的情形，风险较年长患者增加6.66倍，若不及早确诊治疗，可能致角膜穿孔、发炎溃疡等并发症，恐有失明风险。

「年龄虽然是干眼症的危险因子之一，但并非绝对，临床上看到很多年轻人病况比老人家更严重！」朝沐和安诊所院长、眼科医师陈韵臻透露，这与使用3C产品年龄逐渐下探有关，遇过最年轻的干眼症案例是小三学生，自述眼睛干涩不舒服，另一个小六学生则是眼睛干到角膜已破皮。

「过去几乎不会有年轻的干眼症患者！」基隆长庚纪念医院眼科孙启钦教授说表示，林口长庚研究团队发表于美国眼科医学会的期刊报告却发现，1998年时18岁以下的干眼症患者仅占0.01%，但2013年时却暴增为0.53%。

正常的眼睛表面有一层泪液层，由外而内分别为油脂层、水液层、黏液层，经由眨眼的动作而均匀分布，形成一个润滑保护膜，如果有一层分泌不足或是分布不均匀，都会造成干眼症，因此干眼症成因可分为缺水型、缺油型、缺黏液型，其中缺油型干眼症最常见，大多与睑板腺功能障碍相关。

孙启钦教授说，一般来说每分钟应该眨眼10~12次，每次眨眼就能刺激泪腺分泌，而使用3C时由于眼睛紧盯萤幕，就会减少眨眼次数，长期下来就会增加罹患干眼症的机率。

干眼症的症状千变万化，包括畏光、疲劳、流泪等，多数人不容易立刻察觉。（示意图／报系资料照）

「体质也是原因之一！」陈韵臻表示，如果属于易发炎的体质，眼睑的睑板腺也容易发炎，当影响分泌油脂的功能时就会造成干眼症。「但干眼症的症状其实千变万化，除了较常见的眨眼，还会视力模糊、眼疲劳、刺痛、畏光、分泌物、流泪等，有些人不会联想到自己罹患了干眼症。」

若是在不知罹病的情况下，长期骑机车让眼睛接触强风、空污，都可能进一步让干眼症更恶化。「例如新竹的干眼症患者比例就很高，除了多是紧盯电脑萤幕的工程师族群之外，也和新竹风势强劲有关。」陈韵臻建议机车族选择有面罩的安全帽，或是配戴具有包覆性防风眼镜来保护双眼。

想要治疗干眼症，必须多管齐下、内外调理。「首先要就医确认干眼症原因，如果属于最常见的缺油型干眼症，平常可热敷眼睛软化异常油脂，帮助维持睑板腺通畅，也可以多点人工泪液维持眼部湿润，避免因长期干燥引发的慢性眼表发炎。」陈韵臻说，平时使用3C产品时则要做好防护措施，例如抗疲劳的多焦眼镜或防蓝光眼镜，尽量减少眼睛的负担，同时使用20~60分钟就要看远方让眼睛放松。

如果需要进一步治疗，可以采用干眼针疏通术，利用睑板腺探针、睑板夹、显微刮刀、震动仪清洁仪等疏通睑板腺。「另外，也可搭配使用用光热仪器如全脉冲、ㄧ般脉冲或热脉动仪，同步疏通睑板腺及促进腺体分泌正常化。」

不只如此，饮食习惯也要调整。陈韵臻建议多补充鱼油、维生素D、抗氧化营养素等，同时也要多运动、睡眠充足，才能降低身体发炎指数，减少干眼症机率。

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