小针也能立大功！中医：针灸治疗有效缓解紧缩性头痛

台南柳营奇美医院中医部医师许益彰说，对于现代医学分类中常见的紧缩性头痛，其实运用针灸治疗，就能获得一定程度的改善。（张毓翎摄）

许益彰指出，紧缩性头痛会因为姿势不良，所造成颅周的肌肉筋膜过度紧绷而引发。（张毓翎摄）

现代人工作忙碌，加上成药取得方便，不少人会在头痛发作时，自行服用止痛药，但台南柳营奇美医院中医部医师许益彰提醒，滥用止痛药不仅会增加肝、肾、胃损伤风险；然而，对于现代医学分类中常见的紧缩性头痛，其实运用针灸治疗，就能获得一定程度的改善。

许益彰表示，头痛分为「原发性头痛」及「次发性头痛」，其中找得到头痛原因的属于原发性头痛，比例占整体9成，而原发性头痛又以紧缩性头痛最常见，发生的机转尚不明确，一般认为是因压力或心理因素如焦虑、忧郁，或是姿势不良所造成颅周的肌肉筋膜过度紧绷而引发头痛。

许益彰提到，一般来说，针灸治疗上会按照循经取穴的原则来选穴施针，常用的穴位包括太阳经的通天穴、天柱穴、承山穴、昆仑穴、后谿穴等，少阳经的丝竹空穴、率谷穴、风池穴、丘墟穴、外关穴等，阳明经的头维穴、曲池穴、合谷穴等，厥阴经的太冲穴、行间穴等。

他说，不论哪一种头痛，针灸治疗都能让疼痛获得一定程度的改善，尤其头颈区的肌筋膜有明显紧绷或局部有压痛点，更是有立竿见影的效果。由于针灸具有镇痛作用，可放松过度紧绷的肌肉、减轻软组织的张力，改善周围的微循环，因此擅长治疗常见的紧缩性头痛。

对于畏惧针刺治疗的民众，许益彰指出，中医也有非侵入性的治疗手段，可利用伤科手法、拔罐、热敷、中药薰洗及膏布外敷等方式来减缓；若头痛程度较严重或病程已久、反复发作的病人，视情况可加上中药内服来加强疗效，必要时亦可搭配体质调理来降低头痛的复发率。