性爱6分钟仅耗能21卡 豪放女：要看是谁在做啦！
传说中，来场激烈的性爱可以燃烧300卡路里，但事实是残酷的！研究指出，一般人在平均6分钟的过程中，只能消费21卡路里，跟轻松散步差不多，而一名加拿大女子在受访时也直言，「要看都是谁在做事会比较准啦，我自己觉得应该是不会烧超过50卡路里！」
▲自己挖鼻孔，跟别人帮你挖鼻孔，耗能也有差喔！(图／翻摄网路)
我国政府曾大力推动「运动333法则」，也就是每周运动3次、每次超过30分钟、心跳每分钟130下，唯有达到这样的标准，才算是有氧运动，才能帮助身体燃烧不必要的脂肪，而运动时流不流汗也不是评断标准，要看心跳数会比较恰当。
所以，就算你在床上汗流浃背的与另一半来场激烈的爱爱，耗能效果也不如去外头轻松散步30分钟，聪明的你别再靠做爱来减肥了！
一项刊登于「新英格兰医学期刊」（New England Journal of Medicine）的研究指出，目前大众对于减肥有七大迷思，包括性爱减肥、吃点心或不吃早餐不利减肥、体育课能有效控制还童体重、喂哺乳可预防肥胖、设定目标可有效帮助控制体重等等。
研究人员认为这些说法都缺乏科学根据，例如作者并不同意说，稍微改变饮食或运动习惯就能带来显著又长期的减重效果，因为人体会适应改变，所以小幅减少卡路里，在长期来说并没甚么效果。
而学校体育课时间短也不够激烈，对于控制小孩体重也没甚么效果；吃点心跟肥胖两者之间的关联，目前也没有研究能够支持；吃早餐可以预防变胖吗？有的研究说可以，有的则说不行，看来没有绝对关联。