选前站队不同阵营遭排挤 身心俱疲求助精神科

台北荣民总医院新竹分院精神科医师林明灯建议，可以减少政治活动的参与，关注相关讯息的次数减少，从事其他体能活动，在休息的时候使用放松运动，维持良好睡眠及饮食，这些都有助于减少选举产生的身心症状。（北荣新竹分院提供／邱立雅竹县传真）

有民众因为支持某位特定政治人物，在平常的朋友群组里面传了候选人的相关讯息，却导致被朋友圈所孤立排挤，造成这位民众睡不着，无时无刻都担心自己被朋友所攻击，经常害怕所做的事情，被异样的眼光所看待，造成身心俱疲，所幸经过药物治疗及心理治疗后，减少了身体的症状，也强化的心理因应方式。

台北荣民总医院新竹分院精神科医师林明灯表示，随着总统大选及地方立法委员的选举，到了选前倒数，各自阵营的支持者，无不利用可以的方式来拉擡选情，最近更有支持民众因为过度投入，导致身心压力的出现。

林明灯表示，选举时经常出现的文宣，有意或无意地攻击他人，虽然只是争取支持的一种做法，但是被攻击的人物，若无法有足够的因应能力去调适的话，很容易造成情绪崩溃，甚至是焦虑、恐慌、忧郁等情绪症状出现，若没有加以疏导，很可能会导致日后的焦虑症或忧郁症出现。

面对选举产生的身心影响，林明灯表示，若民众本身个性对于他人言语很在意的，或是对政治活动有强烈的参与感，这些民众都需要特别注意，是否出现身心不稳定的情况，若出现紧张、恐慌、焦虑、注意力不集中、睡眠障碍，甚至是忧郁情况出现，可以减少政治活动的参与，关注相关讯息的次数减少，从事其他体能活动，在休息的时候使用放松运动，维持良好睡眠及饮食，这些都有助于减少选举产生的身心症状，如若无法改善，可以寻求医疗团队协助。