杨定一:恒久的快乐,来自空档

图文提供/魅丽杂志

什么都不做的空档,带来生命最多的喜悦与智慧,这种说法似乎很合理,但这便是「不合理的快乐」。

许多最伟大的学术理论与发明,都是在放空的时候出现,例如牛顿定律笛卡尔的X轴、Y轴……杨定博士告诉我们:「爱因斯坦的理论连实验都不用做,他光用想像就完成了。我全部最大的研究突破,都是在空档时出现。」

如果用一条毛巾比喻内在世界,外在世界就像在毛巾的一个角落用力拧了一个结,我们一直在用力拧,希望拧出创意,拧出自由,拧出快乐,却不知道做越多、越用力,就把这个瞬间卡得越死,杨定一说:「Let it be,让毛巾舒展开来,那是一个好大的世界,所有的灵感,智慧,早就在那里等着我们。」

不做的快乐 是一种在的快乐

最近杨定一常跟大家说「不合理的快乐」,意即,快乐不是靠各种合理的行为「做」出来,反而是要「不做」的时候才能感受到:「Do Nothing的快乐是一种Being的快乐。恒久的快乐来自Joy of being,也就是『在』的快乐,而不是Joy of doing,『做』的快乐。」做,包括争取、效率、努力、成为,例如,我要成为一个什么样的人,我要有什么职位,赚多少钱……人才会快乐,透过不断地「动」,完成很多的项目,去得到这些东西

完成某件事情的成就感、得到某样东西的满足感,当然也会带来快乐,但杨定一说这样的快乐太短暂,「你会立刻又开始寻找下一个目标。从小到大的教育告诉我们,人生必须达成某些目标,才可以快乐;出了社会开始上班,公司也一直设定目标要你达成,才有资格快乐。我常会听到别人说,他们有太多事情要忙,有目标要达成,放不下、放不空……要追求人生更大的目标、更大的成就,没有闲情逸致来放空。」

杨定一认为,快乐跟「做」没有关系,「我们真正想得到的是永久的快乐,谈恋爱、吃美食成家立业都是很美的经验,只是这些都是无常,人生的目标会一直变,恒久的快乐是来自『存在』、『在』的本身。」希望透过不断的做,好延长短暂的快乐,在杨定一看来是浮生若梦,为欢几何的妄想。

效率透过比较而来 但这是生命的大妄想

不做的快乐,不会让我们很没效率吗?效率,是用局限的脑架构出来的二元,杨定一认为,「效率是透过比较、分别而来的,你在这一段时间做了这些事,别人用同样长的时间做了加倍的事,就叫做他比你有效率工作除以时间等于效率,这是一个人间的大妄想。人为了生存,为了更好的生活追求效率,问题是这代表生命的全部吗?如果这是生命的全部,我现在应该要讲话越来越快,一个小时的访问我十分钟把它讲完,好有效率,可以多做好多个采访,不是吗?」

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