藝人方文琳傳罹患食道癌 耳鼻喉科醫師提醒快戒二個壞習慣

光田医院耳鼻喉头颈部黄圣凯医师提醒民众，尽量少喝热汤与烈酒。图／光田医院提供

知名艺人方文琳传出罹患食道癌，自曝有爱喝热汤及睡前饮酒的习惯，光田综合医院耳鼻喉头颈部黄圣凯医师表示，喝热汤易使咽喉的黏膜产生损伤，饮酒易刺激食道黏膜，两种习惯都会增加癌症风险，建议民众要少喝太烫的汤并戒酒，才能维持咽喉与食道的健康。

黄圣凯医师表示，临床上耳鼻喉科医师，常诊断出下咽癌的患者，但是患者出现食道癌的机率也高，他解释，解剖位置相近，两者也有相似的致癌因素，长期饮用烈酒、抽烟、喜欢吃烫的食物等；下咽癌和食道癌的发病机制，都涉及黏膜的长期慢性损伤与炎症，这些会导致细胞异常增生和基因突变，进而引发癌变。

黄圣凯医师提醒，早期食道癌与下咽癌没有什么症状，顶多会觉得胸口些微灼热、吞咽不适，大部分会被当作胃食道逆流而忽略，也常因此延误就医时机，往往等到癌症进一步侵犯食道深层组织，或是下咽肿瘤压迫呼吸道，导致吞咽困难体重下降，才被诊断。这时候发现再治疗，就非常辛苦。

饮酒习惯上，黄圣凯医师呼吁民众，不少人都有在睡前喝烈酒的习惯，他提醒虽然酒的确能帮助入睡，但是缺点更多，影响睡眠质量，干扰睡眠结构，减少深层睡眠和快速眼动（REM）睡眠，导致睡眠不安稳。其次，是增加夜间醒来次数：酒精代谢后会让身体从镇静状态中醒来，导致夜间频繁醒来，难以维持连续的高质量睡眠。

黄圣凯说饮酒的不良影响，尤其是饮酒易使胃食道逆流，因为容易造成食道括约肌松弛，导致胃酸回流，更容易在夜间躺下时发生，进而刺激食道黏膜，增加癌变风险；酒精会放松上呼吸道肌肉，增加打鼾和睡眠呼吸暂停风险，提高睡眠呼吸中止症（OSA）的机率，及民众宿醉的风险，影响隔日精神状态，让早晨容易感觉疲倦、头昏脑胀，注意力不集中。

他说睡前饮酒，虽能帮助入眠，但总体来说增加许多健康疾病的风险，如肝病、心血管疾病、癌症等。长期来说，也会增加酒精依赖的机率，造成身心健康的危机。