英国研究：活在过去使人乐观、健康
回忆过去欢乐的点滴，可以让人更乐观、健康。英国研究显示，过去美好记忆能让人维持当下的自尊感，同时对未来充满信心，记忆力退化的症状也能获得明显改善。
据《每日邮报》报导，这份由南安普敦大学的蒂姆•维尔德许博士主导的研究显示，常缅怀过去的人对未来有更积极的看法；研究人员将参与实验者分为两组，一组人将过去一件值得怀念的事情写下来，而另一组则随便写下过去发生的事，透过比对，发现怀旧组所使用的正面词汇的数量大大多于普通记事的那组。
▼看看旧照片回忆当时情况，有助提升记忆力衰退的症状。(图／撷取自《每日邮报》)
研究人员还让实验者读怀旧歌词，发现读了怀旧歌词的人，表达出来的想法更加积极。维尔德许博士说，怀念过去的美好是每个人都经历过的，它可以达到心理安慰的作用，进而增加对未来的乐观感。
怀旧除了可以使人乐观外，还对健康有利，研究人员将年长者集中在一起缅怀过去岁月，其中包括战争时期的经历，发现他们的记忆力得到大大加强，仅6个多小时的闲聊，平均记忆力已提高12%。