迎接高龄社会 彭培业：养生需身心健康并重

台湾房屋集团总裁彭培业表示，银发族若能保持规律的运动习惯，对于提升免疫力、肌耐力都相当有帮助，还能减少看病的机会。（台湾房屋提供)

近十年65岁以上人口占整体比例（％）、数量

国内少子化、高龄化越来越明显，观察近十年来老年人口变化，全台人口结构年龄在65岁以上的人口数量，2013年时约269万人，占全部人口的11.53％；而十年后2022年6月时，则增加到约398万人，占整体17.18％，再度创下历史新高，预计2025年可能会突破20％，正式进入「超高龄社会」，未来台湾银发族的照顾更趋重要。

台湾房屋集团总裁彭培业观察，其实全球都已经迈向高龄化时代，银发族重视的面向包括休闲养生、健康照护及社会照顾等，银发族若能保持规律良好的运动习惯，对于提升自身的免疫力、肌耐力都相当有帮助，还能减少看病的机会。

事实上，绝大多数的乐龄族，身体都还是硬朗，对于住宅和生活需求，着重在身体和心理上需求满足，除了友善长者的无障碍设施、医疗照护、紧急通报系统等硬体设备之外，最重要的是在低污染生活环境中，享有营养均衡又适量的饮食照顾，和同龄好友间的健康互动，让银发族能在退休后，有个安心的居住环境，享受人生下半场的精采。

从2011年起，实地走访日本、加拿大、欧美等国家，彭培业观摩当地的照护机构，发现银发族真正需要的是「舒适生活」，每天需要温暖日照、新鲜空气、健康饮食、智慧医疗等，因此「亚洲健康智慧园区」应运而生，它也是全台首座符合世界级健康地产十大标准的度假饭店型照护宅，结合艺术景观、休闲娱乐、医疗护理等七星级高端乐龄服务，园区坐落于被誉为「长寿之乡」的新竹关西镇，区内有纯净的碳酸氢钠温泉，并以低密度、60%以上高绿覆率的开发模式，一年四季繁花盛开，另外，还透过20座温室植栽，种出新鲜有机无毒的蔬果，由营养师调配出适合园区住户的健康营养餐点；提供专业门诊和药局，让住户随时能受到妥善的医疗服务和远距照护，让每一位银发族享受健康、安心、有尊严的退休生活。

彭培业指出，联合国在2015年启动「2030永续发展目标」（Sustainable Development Goals, SDGs），共提出17项全球政府和企业共同迈向的永续发展核心目标，其中目标三是「确保及促进各年龄层健康生活与福祉」，进一步让居民越活越快乐、越活越健康，除了可减少医疗照护和公共卫生的负担，也能达到节能减碳的效果。