硬沙发软沙发怎么选？用屁股去感受才是最恰当的

▲沙发是越硬越好，还是舒服就好，这真是每个家的大哉问。（影／三个字SunGuts提供，请勿任意使用）

▲软沙发通常都是大众的喜好，但这样对腰部好像不太妙。（图／取自免费图库Pixabay）

文／生活中心　影、图／播吧

沙发要选越硬越好？若是要坐得舒服一点的话，沙发的选择又要怎样评估呢？经营三个字SunGuts的物理治疗师张富咏这里要报给你知道，关于沙发椅面的正确概念。

▲当坐下去身体呈现陷下去时，不管坐姿如何，腰都会是弯的。（图／三个字SunGuts提供，请勿任意使用）

张富咏表示，软沙发通常都是大众的喜好，可是当屁股坐下去时，就会呈现陷下去的状况，因此不管坐姿如何，腰都会是弯的。 偏好大沙发的要注意，张富咏说，沙发过于深会导致身体为要填满而往后倾，重心就会集中在腰。另外，椅架的高度也是不容忽略的考量因素之一，只要坐下去时膝盖比屁股还高，就会呈弯腰的状态。

▲椅背在超过90°的情况下，上半身的重量都会压在腰部，坐久了会引起腰部不舒服和酸痛。（图／三个字SunGuts提供，请勿任意使用）

张富咏提到，椅背后倾也是一个问题，在超过90°的情况下，上半身的重量都会压在腰部，就算身体有填满，坐久了也会引起腰部不舒服和酸痛，甚至发炎。选择接近90°的椅背是比较适合，张富咏解释，这样坐着呈现直挺，屁股可以把上半身的重量分担到双脚，腰部就不会承受太大的压力。

▲买到太软的沙发，就好像屁股往后跑、腰部被拉紧的感觉。（图／三个字SunGuts提供，请勿任意使用）

沙发不建议用看的就买，有些沙发看起来是一样，实际上却是另一样，张富咏说，用屁股去感受沙发的柔软度才是最恰当的。张富咏补充，买到太软的沙发，就好像屁股往后跑、腰部被拉紧的感觉，其实只要回弹性够、腰有被打直、有支撑力，都算是好沙发。

三个字SunGuts，一位不务正业的物理治疗师，被誉为YouTube界最直白有梗的物理治疗师，擅长将艰深难懂的医疗保健知识，用幽默易懂的方式让粉丝一看就通，现有经营：粉丝团、YouTube频道