宅经济起飞 在家跳舞超流行

教学10年的人气美女老师宛宛刚打开直播，学生人数不断往上攀升，她说线上课程不收费，盼学员都能乖乖宅在家陪她一起运动。（宛宛老师提供／蔡旻妤台东传真）

疫情肆虐，不少有运动习惯的民众表示，原本下班后都到健身房运动，今则改为在家跳舞。（蔡旻妤摄）

疫情肆虐，不少有运动习惯的民众表示，原本下班后都到健身房运动，今则改为在家跳舞。（蔡旻妤摄）

本土疫情全面爆发，宅经济也随之快速增温，以往至健身房重训或有氧的运动爱好者崩溃表示，因运动中心全数歇业，宅在家快闷坏了。幸好不少从事运动教学的老师纷纷改开线上直播课程，让想运动的学员解闷，有运动习惯的台东黄小姐说，好在有线上课，不仅省了出门路程，更能与各国老师连线享受流汗快感。据了解，老师须备妥逼近摄影棚的设备，线上学生可达百人。

打开平板或笔电，将画面连接到电视，热爱运动的黄小姐说，数十年来1周都保持4天运动的习惯，突然全数喊卡，不仅晚上没了去处，身体不时也感到酸痛疲劳，好在女儿替她报名线上有氧课程，不仅省下往返健身房的路程，运动之余也跟得上流行，知道最新舞步和歌曲，更可无时差享受台北、高雄、日本、美国、南韩各地老师连线上课；课后也和女儿有了共同话题。而蔡姓学员表示，透过视讯看到同学相当兴奋，也会相约上同课程并穿同色系衣服，若没约定，突然发现画面上有相识同学更开心。

「防疫在走、视讯要有」教学10年的人气美女老师宛宛表示，线上开课不容易，不仅事前准备工作多，所需硬体犹如小型摄影棚，还得有顺畅的网路，而她线上开课却不收费，她说只要学生愿意配合防疫乖乖待在家、持续运动，就值得了。

宛宛坦言，线上课程少了直接互动协助避免运动伤害的过程，但不论线上或实体，老师应提供每位学生在安全、有效的前提下，放松一整天的情绪。从业3年的Sandy教练说，线上课程在事前在联系上比较麻烦，而一开始自己面对镜头，得自己边跳舞边喊声，相当尴尬，不过已逐渐习惯中。

从事运动教学6年的咪拉老师坦言，线上课程对她来说是重新学习，毕竟没当过直播主、也不曾有完善设备，开始前得花费数个小时学习网路速度、镜头画质、收音情形、网路平台设定、报名方式、汇款对帐等琐事，这些都得一手包办，更无前辈指导，只能相互请教其他老师，并协助测试，在每次直播完后再进行检讨；她强调上课只想快乐传递出去，也坦言较喜欢实体课，「啊！想大家了」。