只戴口罩不够 医师：搭电梯别张嘴

戴口罩张嘴呼吸，恐让效果打折扣。（图／Shutterstock）

新冠肺炎的疫情导致口罩荒，但胸腔内科名医周百谦表示，口罩只是初步防护，密闭空间别打开嘴巴和室内环境的维护，才是常被忽略的关键点，做错恐让戴口罩的效果打折扣。

周百谦在节目《年代向钱看》中提到新冠肺炎（NCP）的防疫措施，主持人陈凝观询问，戴口罩防疫到底能否起作用？对此，周百谦表示，戴口罩仅是初步防护，在密闭空间中应尽量用鼻子呼吸，别打开嘴巴，因为鼻子和嘴巴的流量不同，口罩的保护效果有限。

周百谦指出，许多人也常忽略「室内环境因素」，最近台湾的温度偏低，因此许多人在睡觉时会打呼、鼻塞和张嘴呼吸，而整晚都在13到17度的状况下张嘴呼吸，呼吸道的温度很难维持在37度，而在干冷的条件下，恐让病毒大量繁殖。因此建议民众能开暖气，让室内外的温度差约5度左右。

至于许多人关心是否要多吃保健食品来增强抵抗力，周百谦说，可以适量补充益生菌，但建议最好还是先与医生讨论过再吃，不盲目跟风，才是保护自己最好的办法。