治療「巴金森氏症」吃藥還不夠！運動、唱歌...療效提升超顯著！

临床显示，除了规律用药，巴金森病患者如每天运动，可提升三成疗效。 图／freepik

临床显示，除了规律用药，巴金森病患者如每天运动，可提升三成疗效，神经内科医师提醒，病友们一定要天天运动，最好涵盖伸展、肌力、平衡、有氧等四大健身领域，就能改善动作迟缓、步履不稳等症状；多与人聊天、讲话、唱歌，则可以训练吞咽咀嚼功能，减少进食卡卡风险。

陪着患者练习深蹲、瑜伽，林口长庚神经内科教授级主治医师吴逸如诊间宛如小型体适能教室，为了提高患者运动意愿，常在诊间跟患者一起做运动、唱歌。她强调，巴金森氏症患者一定每天运动，不管是走路、游泳、瑜伽、打太极、走楼梯、骑单车，都是很好体能训练。

曾有一名女性病人这么说「最恨的人是吴医师，而最爱的人也是她。」十几年前确诊时，被医师逼着运动，苦不堪言，心中充满恨意；但现已养成运动习惯，每天可以行走一两万步，行动自如，且每天只吃二种药，病情稳定控制，感激医师那时的坚持。

彰化基督教医院神经医学部主治医师巫锡霖说，许多门诊病人跟着他二三十年，共同点为天天运动，每天至少半小时以上，不会因为罹病，而窝在家里，离开社交圈。

台大癌医中心神经科主治医师郭明哲表示，研究证实，运动除了改善动作症状，也有助于安定情绪；若病友不爱运动，建议多走楼梯，增加肌肉阻抗力。

「最好的非药物治疗是运动。」台湾巴金森病之父陆清松表示，巴金森病属于全身性疾病，表现多样化，但只要规律用药，配合运动，就能达到「三个Lucky 7」治疗目标，蜜月期、波动期、晚期各为7年，甚至治疗效果显著的蜜月期可以延长至9年。