自揭胖瘦对比照 柯以柔：要有很大的勇气

柯以柔近期瘦身有成，靠着运动和饮食控制，已豪甩10公斤。（图／本报系资料照片）

女星柯以柔近期瘦身有成，靠着运动和饮食控制，已豪甩10公斤，柯以柔并在2019年12月顺利考上体适能教练认证，柯以柔今（18日）在脸书晒减肥前后的对比照，感性说：「这一张胖瘦对比照要有很大的勇气PO上」。

柯以柔晒瘦身前后对比照。（图／取材自柯以柔脸书）

柯以柔晒减肥前后的对比照，感性说：「这一张胖瘦对比照要有很大的勇气PO上」，透露自己在去年5月决定瘦身后，靠着饮食控制和运动，花4个月从将近60公斤减掉8公斤，去年10-12月再瘦2公斤。

柯以柔一口气减重10公斤、体脂减掉13%，她也大方透露：「现在体重约49-50间，体脂21-22%」，并表示她已把运动当成习惯，而适逢新年，柯以柔目标今年脂能减到20%「练出从小到大都没看过的川字肌或腹肌」。