总是内向没话聊？　「6大破冰技巧」害羞的你超需要！

▲你也是一个不擅长与人聊天的人吗？（图／达志／示意图）国际中心／综合报导你是一遇到不熟的或是陌生人时，就会瞬间「语塞」不知所措的内向者吗？总是担心场面无聊、尴尬，吓得自己想收尾闪人，事后才懊悔自己错失交朋友的机会？别怕，其实有这些情况的人不只你一个，国外网站《Forbes》就分享「6种破冰技巧」，和素未谋面的人聊天不用再害怕。

1.减少焦虑内向的人可能会以焦虑的方式进行谈话，内心带有严重的恐惧是必然的，然而当你感到不舒服时，能选择短暂到厕所冷静一下、遏止你的焦虑、告诉自己要保持理性与积极。

2.不知道该说什么，就先称赞吧世上没有人不喜欢听甜言蜜语，所以当你掌握不到聊天重点，又显得焦躁不安时，就能从赞美对方开始。像是个人的穿衣风格、谈吐与姿态等等都能当作称赞人的重点。

3.将谈话视为有目的性的如果你始终将谈话视为沉闷没意义的，那会使你越来越消极、讨厌与人沟通，认为这就是在浪费时间；要时时提醒自己，闲话家常不是件肤浅的事情，而是拥有重要目的的，它有助于建立真正的对话与更深层关系的基础。▼别再把聊天看作是浪费时间，转个念聊天也能变得有趣。（图／达志／示意图）

4.对他人感到好奇内向者往往有颗好奇的心，只是不善透过言语表达出来！他们其实喜欢深入挖掘、了解让他们感兴趣的话题，所以当问题似乎越来越接近尾声，你又想继续聊下去，不妨将好奇心自然的引入谈话中，聊些你想知道的问题，或许能让两人更进一步了解彼此。

5.针对活动性主题，先想好有趣话题 当你身处陌生人的社交环境里，因无法掌握现状而显得不安，其实只要事先准备，备妥几个与当天主题相关的话题，必要时拿出来用，就能避免当下的尴尬；但想让聊天过程顺畅，随机应变还是很重要啊！

6.多参加活动，练习与人对话要让内向者完全不怕生并非不可能！透过多出门、参与社交活动，与人接触多练习对话就能熟能生巧，自然而然拥有一套与人交流的方式。别继续躲在家用键盘与人聊天了，走出舒适圈才能遇见不一样的自己。★图片为版权照片，由达志影像供《ETNEWS新闻云》专用，任何网站、报刊、电视台未经达志影像许可，不得部分或全部转载！