慢活系萌龟教我们的5件事 在喧闹世界里 更要找到自己的声音

闲聊不是我的菜。不是因为我不爱交朋友，或是讨厌跟人说话──而是单纯因为闲聊感觉像是为了聊而聊。(图/时报出版提供)

献给在独处时生龙活虎，却在群体中迷失自己的你。

乌龟的安静，让牠们在团体中像是穿上隐形斗篷一样。回到自己的空间里，丰沛的想像力让牠们善于发掘独处的乐趣；单机作业的自在也令牠们工作起来特别有效率。牠们的内心是一个与外表截然不同的世界。

缩头龟的逆袭之道：

♫ 让想像力奔驰，寻常事物也会美呆了。

♫ 做喜欢的消遣，让自己浑身是劲。

♫ 在内心探索，那早已存在的勇气与力量。

──萌龟小语：习惯用自己的方法，不代表我做错了啥。

身边的人说话比较快、音量比较大、气势比较强，

不代表内向的人没想法，只是惯用自己的方式来表达。

【精彩书摘】

偶尔觉得世界很烦，想躲起来一下吗？《缩头龟的逆袭》告诉我们，比较慢热、比较内向，不代表没有自己的声音。圆滚滚萌龟用简单、坚定的话语分享：「当内向是种天性，做自己就是义务！」尽管外面的世界不那么友善，但只要找回内在的能量，便能更喜欢独一无二的自己。

《缩头龟的逆袭》作者Ton Mak是国际知名的文字与视觉艺术家，近年曾与Nike、苹果、乐高等品牌合作，前作《树懒的逆袭》的疗愈画风、温暖文字大受好评，崇尚「耍废精神」的树懒这次也会在新书中友情客串，当树懒遇到萌龟，两只「慢活系」可爱动物会怎么看待忙碌的生活呢？一起来看看《缩头龟的逆袭》书中5大金句！

1.「闲聊不是我的菜。不是因为我不爱交朋友，或是讨厌跟人说话──而是单纯因为闲聊感觉像是为了聊而聊。」

I don't like small talk.

Not because I am unfriendly or dislike conversations—but simply because it feels sort of forced sometimes.

可爱的萌龟害羞内向，反应比其他动物慢，有时候会抓不到开口的时机。勉强自己和陌生人尬聊，往往让内向者觉得失去社交能量──「这种闲聊没什么意义，我可以回家吗？」

2.「有意义的互动让人格外满足。」

Meaningful interactions are the most fulfilling.

对内向者来说，朋友在精不在多，IG一堆Follower，真正会回限动关心你的人有几个呢？萌龟说，与其参加Party和一大群陌生人狂欢，不如把仅有的社交能量留给家人、好友，甚至自己，与「龟」密一对一聊天，不仅互动更有意义，心情也会更好。

3.「独处有助于我按下暂停键休息一会儿。我可以静下心来单纯地处于当下。」

Time alone helps me pause for a moment and reset.

I can still my mind and just be present.

萌龟喜欢躲在自己的龟壳里，独处让牠格外安心自在。这不是反社会人格，而是想适当补充能量，独处能让我们重新充电，重拾勇气与笑容，坦然面对世界的张牙舞爪。

4.「不是非得用吼的，才叫作自信。有时候有些自信的展现可能没那么吵闹，没那么招摇。」

Confidence doesn't always roar.Sometimes, it can be expressed in quieter and subtler forms.

有意义的互动让人格外满足。(图/时报出版提供)

虽然嗓门不大，但安静的萌龟对世界很有自己的想法。其他人可能说话比较快、气场超级强，内向者不该逼自己要跟他们「比大声」──就算声音小，你的意见也同样有价値。

5.「记得要给自己充足的时间去找到自己的声音。」

Be sure to give yourself all the time you need to find your voice.

独处有助于我按下暂停键休息一会儿。我可以静下心来单纯地处于当下。(图/时报出版提供)

内向者常在生长过程中试图变成外向的人，然而，为什么一定要跟大家一样呢？别担心，慢慢来吧。别给自己太大压力，一起找回属于自己的声音。

萌龟希望我们能拥抱悠哉慢活的生活节奏，享受深刻、亲近的友谊交流，害羞、能量有限也没关系，跟着《缩头龟的逆袭》，重新喜欢上与众不同的「我」。

「还有别忘记，永远要忠于自己。那个有些地方很美好、有些地方怪怪的自己。」

(本文摘自 《缩头龟的逆袭：当内向是种天性，做自己就是义务!》/时报出版)

不是非得用吼的，才叫作自信。有时候有些自信的展现可能没那么吵闹，没那么招摇。(图/时报出版提供)

【作者简介】

Ton Mak

身为一名文字与视觉艺术家，其笔下的涂鸦与插画构成了一个名为FLABJACKS、里头住着各种想像生物的世界，当中每一个FLABJACK都有属于自身的独特故事。Ton着有《树懒的逆袭》（时报出版），近年曾与Nike、苹果、Swatch和乐高等品牌合作。她的作品曾于世界各地的博物馆与画廊中展出，包括上海当代艺术博物馆与北京时代美术馆。目前的她在旧金山与上海之间两头跑。

不是非得用吼的，才叫作自信。有时候有些自信的展现可能没那么吵闹，没那么招摇。(图/时报出版提供)

Ton Mak的作品请见：http://flabjacks.com/

【译者简介】

郑焕升

记得要给自己充足的时间去找到自己的声音。(图/时报出版提供)

在翻译中修行，在故事里旅行的译者。赐教信箱：[email protected]。

《缩头龟的逆袭：当内向是种天性，做自己就是义务!》/时报出版