最新研究揭菸害超乎預期 吸1支菸恐減壽20分鐘

英国研究发现，瘾君子每吸1支烟平均恐减少20分钟寿命。示意图。本报资料照片

英国研究发现，瘾君子每吸1支烟平均恐减少20分钟寿命，抽完1包20根烟则平均减寿近7小时，这个数字几乎是2000年研究的2倍，也凸显烟害较过去的认知更加严重，因此呼吁吸烟者尽早戒烟。

英国「卫报」（The Guardian）今天报导，伦敦大学学院（University College London）研究人员指出，1名每天要抽10支烟的吸烟者若能从1月1日开始戒烟，截至1月8日，将比不戒烟多活1天，若持续到2月5日，则可多活1周，坚持到8月5日的话，可比原本多活整整1个月，坚持到2025年底，就能多活50天。

伦敦大学学院酒精与烟草研究小组首席研究员杰克森（Sarah Jackson）表示，「人们普遍知道吸烟有害，但往往会低估其影响程度。平均来看，不戒烟的瘾君子将减寿约10年。这可是10年的珍贵时光、生活中的重要时刻，以及与亲人的美好回忆。」

英国每年有近8万人因吸烟致死，占英格兰所有癌症死亡个案的1/4。

这项由英国卫生部委托进行的研究采用多项最新数据，包括自1951年启动的「英国医师研究」（British Doctors Study）与1996年开始追踪妇女健康的「百万妇女研究」（Million Women Study）。「英国医师研究」也是全球最早针对吸烟影响的大型研究之一。

「英国医学期刊」（British Medical Journal，BMJ）2000年曾发表一项研究结果，称每抽1支香烟平均会减寿约11分钟。而最新发表于「成瘾医学期刊」（Journal of Addiction）的研究发现，抽1支烟减少的寿命几乎倍增至20分钟，其中男性为17分钟、女性为22分钟。

尽管有些瘾君子颇为长寿，但部分吸烟者可能从40多岁就并发吸烟相关疾病，甚至死亡，其差异取决于吸烟习惯等因素。

研究作者强调，吸烟者必须彻底戒烟，才能得到健康和寿命方面的好处。先前的研究早已表明，吸烟没有所谓的「安全剂量」，相较于每天吸20支烟的人，每天只吸1支烟的人罹患心脏病和中风的风险仅降低约50%。

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