20多岁OL秒忘老板交代 医曝「类失智」3原因

年轻女性若常忘东忘西，有可能是低血压、不爱喝水与运动所导致。（示意图，Shutterstock／达志）

一名20多岁的OL，最近变得超健忘，老板刚交待完的事，回到座位就忘了，吃完午餐后就想睡，很容易累，她觉得很怪，自明明还年轻，怎么好像失智了般，就医后医师点出她是因久坐、不爱喝水与不运动，导致血压太低，脑内血流不足，才会成天忘东忘西、精神不济。

心脏血管外科医师袁明琦上「医师好辣」节目中指出，上述女子就诊时主诉最近常会觉得疲倦劳累，会来看诊，是因很容易累外，还有老板交待很多事，她回到座位就完全忘记，记性变这么差，她就觉得奇怪了，怎么会有这种情形？

尤其她在吃完饭后，觉得更累了，很不舒服，站起来头还会晕，三不五时还有心悸，这听起来好像很可怕，她觉得自己是不是脊椎或哪里出问题，其实不是，它真正来讲，就是低血压，我们心脏科来讲，最担心就是低血压。

袁明琦说，很多女孩子在20几、30多岁这个年纪，因为长期坐在办公室里，不太去动，血压就偏低，血压偏低的时候，心脏要把血打到脑部去就不够，所以到脑部血液就会不足，尤其在吃饭后，很多血液会往肠胃道去集中，这时候就更容易有那种嗜睡的感觉。

袁明琦说，这类年轻女子，因低血压，最容易表现出来的症状就是嗜睡、疲累，严重到开始忘东忘西，再问她们的生活作息，除久坐外，还会发现另两个特点，分别是不喜欢喝水、不运动。

「我们常讲喝水，饮料进到身体是把油加满，油加满你不让车子动也是不行，每天就是久坐，不运动又不爱喝水，当然也少上洗手间，身体循环愈来愈差，血液就更容易积囤积在下半身，上去（脑部）血流就更不够，所以一动就头晕，这会出现很大问题。」袁明琦这样说。

袁明琦说，要怎么改善这类年轻女生易累、易头晕还忘东忘西的情形，就是生活中做个小改变，不要久坐、多喝水与有运动习惯，常走动让脑部血流多一点，自然可改善这类低血压。