确诊3周后仍咳不停 医曝原因：4类食物少吃

本土疫情持续烧，不少民众怨确诊3周后仍咳不停。图为民众准备出境的画面。（本报系资料照）

本土疫情持续烧，不少民众表示自己确诊后咳不停，小儿科医师苍蓝鸽表示，大约有1至3成的人染疫后出现「敏感型咳嗽」，在确诊急性期的时候没有明显咳嗽，但却在染疫后的2至3周咳嗽变明显，建议有这状况的民众少喝冰水，并少吃冰淇淋、甜食、炸物与辣的食物，同时也可以配戴口罩，并保持充足的睡眠与适度运动。

苍蓝鸽在YouTube影片中提到，不少人感染新冠肺炎以后，在急性期，也就是确诊的前7天，咳嗽症状其实不太明显，甚至在烧退之后，也只觉得喉咙有些卡卡的，有时候会稍微咳个2声，但有1至3成的人却会在染疫后的2至3周后咳嗽变明显，而他本身也是属于这样的状况。

苍蓝鸽表示，这类型的咳嗽痰不多，是属于「敏感型咳嗽」，当说话太多，气流通过声带就会想要咳嗽，或是晚上、天气转凉的时候，躺下来却突然很想要咳嗽，这就是敏感性呼吸道的表现，而这是确诊后的常见现象。

苍蓝鸽指出，敏感型咳嗽会出现，目前推测有2种可能，第一个是病毒还没有完全被身体清理干净，所以继续在喉咙、气管与支气管作祟，导致该部位不舒服；第二个可能性则是，新冠病毒早就已经被清理干净了，但是因为在急性期严重改染，使气管与支气管慢性发炎，当慢性发炎还没有结束的状况，就会诱发支气管收缩，导致咳嗽。

苍蓝鸽也说，想要改善这类型的咳嗽，首先要减少对呼吸道的刺激，建议少喝冰水、少吃冰淇淋、甜食、炸物与辣的食物，尽量以温和的食物为主；由于最近恰逢换季降温，因此也可戴口罩避免冷空气直接吸入肺部，借此来减缓咳嗽；另外也要保持睡眠充足，并适度运动；最后也可以补充保健食品，像鱼油、坚果类等。

苍蓝鸽表示，如果咳嗽状况持续一周都没有改善，建议民众还是赶紧就医，经医师检查排除掉其他急性期疾病，确认为过敏性咳嗽，那可能就会开药来缓解。

苍蓝鸽也补充说，确诊2至3周后持续咳嗽蛮常见的，大家不用太紧张，而这也不能算是长新冠。根据世卫组织（WHO）定义，确诊后3个月持续疲倦、咳嗽和脑雾，这才叫作长新冠。根据临床上的经验，大多数的人会在前几周经过调养就慢慢痊愈，在Omicron流行的世代中，基本上只有10％以下的人会久拖变成长新冠。