26岁就更年期 医揭「卵巢早衰杀手」很多女性每天用

中医师李和蓁表示，受到饮食及环境荷尔蒙的影响，女性更年期逐渐提早，遇过最年轻26岁就更年期的案例。（图：shutterstock／达志）

女性随着年龄增长，卵巢功能会逐渐衰退，进入更年期，一般发生在45至52岁，不过中医师李和蓁表示，现在女性更年期有逐渐提早的趋势，主要是受到饮食及环境荷尔蒙影响，像是每天用的保养品、化妆品等化学药剂残留，或塑胶餐具、塑胶袋等。她曾遇过最年轻26岁就更年期，但年轻人都没发觉，以为只是月经不规律。

卫福部指出，更年期是女性必经的人生阶段，妇女约在45到52岁这段时期，由于女性荷尔蒙分泌逐渐减少，可能产生热潮红、盗汗、阴道干涩、骨骼酸痛、失眠及心情低落等情形称之为更年期。

据《健康医疗网》报导，李和蓁表示，在诊间常遇到女性有卵巢早衰的情形，甚至最年轻26岁就更年期，不过年轻人都没察觉，以为只是经期不规律。

除了家族史以外，环境荷尔蒙、有机化合物的暴露都可能影响卵巢功能，李和蓁提到，女性常用到的化学药剂残留也要留意，例如保养品、化妆品、香水等；吃东西使用的餐具像是塑胶杯、塑胶袋，都是环境荷尔蒙的来源之一。

李和蓁表示，以中医观点来说，要延缓更年期最重要就是「滋阴」，食补可以选择白木耳、黑豆、百合、莲子等食材帮助改善。