2年胖20公斤腫成麵包超人 甩肉成為衝浪、滑板女王 ，愛上有力量的自己

广告设计师小麦原本是外表纤细的仙女体型，出社会工作后不忌口加上没运动，两年不到就胖了20公斤，她透过找到有热情的运动，如今是冲浪人、滑板人、也是设计人，结实体态让她更有力量，更夺下两届冲浪滑板公开赛冠军！

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图片由小麦授权「女子漾」刊登

女性网站「女子漾」鼓励人们「爱自己的每个样子」，小麦接受女子漾专访，分享如何找到喜爱兴趣，乐此不疲的历程。

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浓妆也盖不住圆圆大脸

小麦的外婆是游泳教练，虽然从小没有运动习惯，但暑假时外婆会带着她每天去游泳，培养好体能。

出社会工作后，因为广告设计行业忙碌高压，她几乎没有运动，但饮食没有改变，体重以一个月胖一公斤速度急速成长，2年不到就从46公斤胖到65公斤。

小麦笑说，为了怕大家注意她的体型发福，自己的妆越化越浓，鸵鸟心态的想让大家转移注意力到她精致的妆容，但到后来根本连脸都是圆的，兴高彩烈参加朋友婚礼，照片出来脸跟面包超人一样肿，她才思考应该要认真开始减肥。

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7年前小麦开始进健身房，请教练锻炼体态，才知道以前吃偏方乱减肥，例如一周只吃苹果、蔬打饼干、黑咖啡减肥，结果没有变瘦身体还很不舒服。她透透过规律重训、每天在家做高间歇运动，运动完补充蛋白质，逐步瘦到51公斤。

开始运动的契机虽然是为了减肥，但小麦看着自己的体态进步、更有活力的精神状态、喜悦满足的运动后心情，渐渐喜欢上运动了。

「我运动后比起最瘦的46公斤时期，体重增加了5公斤，但是整个人外观看起来却比以前还要更瘦，因为以前没运动的时候虽然体重很轻，可是肉是松散的，现在的肌肉是紧实的，我没有想要瘦回以前的样子，我很喜欢现在的自己，有力量的自己！」

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就算手断也要继续玩滑板

在健身房运动有成，但小麦依然希望找到真心喜欢的运动种类，试过射箭、爬山但都不喜欢，后来跑去乌石港学冲浪，没想到怕晒黑的她竟然立刻就爱上，就连在陆地上也不断练习冲浪动作，无时无刻都想溜板，下班立刻拿滑板去溜，享受边听音乐边溜板的开心。

两年前，因为大意在滑板的时候不慎把手摔断，当时在手术房门口等着被推进的时候，小麦闭着眼认真思考：这次意外会让我不再玩滑板吗？我会后悔吗？得到的结果是，不会！

「就算是伤成这样我也不会放弃溜滑板，当下我就决定我不会后悔，所以出院的隔天我又跑去玩滑板了，毕竟脚没断嘛！」比较焦虑的部分是冲浪，手断就真的没办法冲浪了，日子一天一天过，看着大家都在海上越来越进步，只有自己停止在原地。

后来，她觉得这样一直焦虑也不是办法，小麦开始在陆地上做动作跟体能训练，希望手好的那天能比较快上轨道，「然后往好处想，毕竟我是手断不是脚断，我还可以玩滑板」

等到伤势好得差不多，她报名参加滑板比赛，没想到陆续拿下大浪人冲浪比赛女子短板冠军、2022新北市冲浪滑板公开赛冠军、2023新北市冲浪滑板公开赛冠军，更获专业滑板商看见成为赞助滑手，也开启滑板教学的斜杠人生。

图片由小麦授权「女子漾」刊登

有热爱的兴趣比名牌还重要

现在的小麦，是设计人、是冲浪人、也是滑板人，她会在公司放一块滑板，中午去买饭也溜滑板，把握每个可以溜板的时间。

小麦笑说，自从接触滑板跟冲浪后，整个人变得很有自信，觉得自己好像有超能力。以前她跟很多女生一样，喜欢买名牌包，觉得有个名牌包在身上，走在路上比较有气势，现在完全不会想要买，「我觉得现在的自己很棒，不需要那些东西来衬托我！」

透过女子漾，她也希望鼓励更多人「爱自己的每个样子」：

每个人都有属于自己的美，高矮胖瘦都很美，不用跟随主流，跟随自己的内心，想怎么做就怎么做，自信就是最好的时尚配件。