4大征兆代表情绪「太紧绷」！ 任何事都往最差的地方想、异常敏感
▲出现以下4个征兆，代表你的情绪十分紧绷。（图／翻摄自unsplash，以下同）
编辑 ／Ann
现代人被工作生活压着喘不过气，连带情绪也面临紧绷状态，所以不妨检视一下自己的生活细节，若是出现一些和往常不同的差异，或许就该注意了，以下4个「情绪紧绷征兆」，看看你中了几个？
1. 特别在意鸡毛蒜皮的小事
生活中的确有许多值得抱怨的事情，不过若是时时刻刻都在意一些无关紧要的细节，会让自己的心情长久处于紧绷状态，特别是以往都不在意，现在却特别在意，这样的反差直接亮起红灯。
2. 看待任何事情都往最差的地方思考
身边拥有正能量的人，就势必会有想法负面的人，当然情绪有高有低很正常，不过要注意的是，若是心情总是如此负面，看待任何事情都往最差的地方思考，如此一来生活仿佛没有寄托，也没有更好的目标值得前行。
3. 心情长时间没有起伏
压抑自己的心情，是成年人最大的通病，不敢哭、不敢笑，甚至面对极度伤心的时候还认为「男儿有泪不轻弹」，其实这都是外界给予的刻板印象，无意间束缚了自己，这时候就需要找一个宣泄的出口，好好释放自己的心情。
4. 敏感害怕被刺激
因为不敢宣泄情绪，所以特别害怕受到刺激，进而把自己关在角落中，这样的心态并不健康，敏感的人们请别太在意别人的话，试着自己操控生活和情绪，做自己的主人，如此一来，喜怒哀乐都可以自己决定。