500万人陷消化道烦恼！挑益生菌医：台湾研发NTU101适台湾人体质

▲500万人陷消化道烦恼！挑益生菌医：台湾研发NTU101适台湾人体质。（采访撰稿／记者王威智、浦靖祤；摄影剪辑／记者郑远龙）

记者王威智、浦靖祤／采访报导

在忙碌且高压的现代生活中，肠道健康问题已成为许多人的困扰。据临床统计，台湾有超过500万人有消化道、便秘等困扰，其中20～50岁民众高达25%，65岁以上民众的比例更高达4成。为了改善消化道健康，益生菌的补充成为了许多人的选择，家医科医师李文祺表示，可以选择台湾本土研发且具身分证专利的菌株，适合国人体质的益生菌类产品。

▲▼据临床统计，台湾有超过500万人有消化道、便秘等困扰，其中20～50岁民众高达25%，65岁以上民众的比例更高达4成。（示意图／记者郑远龙摄）

长期久坐、工作繁忙或饮食失调等生活习惯，常让现代人感到消化道压力大，身体不适。许多人表示，自己的生活习惯不正常，常常外食，甚至会便秘，为了维持消化道健康，必须固定服用益生菌等保健食品。实际到街头采访，民众邱小姐说：「我大概3-4天才会上一次厕所，每次上厕所都是像羊大便，需很用力还挤不太出来，甚至还会有出血的状况发生。」另一名上班族董小姐则表示，「我有那个胃食道逆流跟胃胀气的问题，因为三餐饮食很不正常而且都在外食，我就会固定服用一些健康保健食品来协助。」

▲家医科医师李文祺。（图／记者郑远龙摄）

家医科医师李文祺指出因肠道相关问题求诊患者不在少数！台湾人因为现在饮食西化，所以就是很多像红肉、加工肉、炸物等，这类食物容易造成全身的一些发炎的状况，就很容易会有腹泻或者便秘的情形，甚至会有大肠激躁症的状况产生。因此，他建议从原形食物里面去补充，比如像五谷杂粮类、豆类、菇类等等，如有不足也建议可以适量补充益生菌。

▲▼台大益生菌之父潘子明团队研发的「娘家益生菌」，经过医院人体临床研究，已证实能有效帮助改善现代人的肠道问题。（示意图／记者郑远龙摄）

人体免疫70%在肠，因此补充益生菌可以帮助维持消化道菌丛健康。但市售产品百百种，到底怎么挑选呢？李文祺医师提供了几个建议：「第一，菌株不是越多越好，单一菌株有时候多重功效是更好；第二，查看菌株是不是有专利的编号；第三，菌株是不是符合我们的需求，因为每种菌株都有不一样的功效，像是台湾团队研发的NTU101适合台湾人体质；最后，选择有检验报告的可信赖的厂商。」

▲▼「娘家益生菌」台湾研发NTU101适合台湾人体质，在药妆通路都可以买得到。（示意图／记者郑远龙摄）

台大益生菌之父潘子明团队研发的NTU101菌种「娘家益生菌」，经过医院人体临床研究，已证实能有效帮助改善现代人的消化道问题。使用分离自亚洲宝宝体内的专利菌株NTU 101，是台湾人改善肠道健康的好选择。医师也提醒，适量的腹部体操、增加规律运动，以及促进新陈代谢，才能让健康事半功倍。