7原因害身体「慢性发炎」！医曝症状：常以为隔天就好

医师表示，疼痛、发烧、红肿、化脓等及性发炎症状，是身体的「自愈」机制，若非严重不适，民众不要急着治疗。(示意图/ Shutterstock )

提到身体发炎，一般人会想到疼痛、发烧、红肿等症状，医师表示，这类是属于急性发炎，其实是身体的「自愈」机制，例如发烧是在提升免疫系统的效率，除非严重不适，民众不要急着退烧。此外，高糖饮食、睡眠不足、常吃垃圾食物等7项行为，会导致身体慢性发炎，例如皮肤搔痒、长期疲倦等，才会真正危害健康，导致癌症、失智症等。

家医科李思贤在其脸书表示，并非所有发炎都有害健康，发炎可分为「急性」和「慢性」，慢性才是大部分疾病的根源。急性发炎是大部分人所知的发炎，例如喉咙痛、发烧、伤口化脓、红肿，时间可能持续几天到几周，让人很不舒服。此时身体正与外来的病毒、细菌对抗，所产生的发炎反应是细胞遭攻击而破裂、死亡的结果。

「急性发炎」与「慢性发炎」的差别(制图/陈友龄)

他表示，急性发炎的症状愈发严重，正是身体的自愈机制，例如发烧在提升免疫系统的效率，任意退烧反而是压抑免疫系统。一般若非严重不适，患者最好别吃退烧消炎药。待病程告一段落，急性发炎会慢慢消失，因此急性发炎症状是一个必要过程。

李思贤并说明，慢性发炎多无明显症状，过程可能长达数月至数年，原因包括长期高糖饮食、睡眠不足、长期压力、长期低剂量毒素暴露、常吃垃圾食物等。慢性发炎的症状轻微，如皮肤搔痒、长期疲倦。

他提醒，慢性发炎不会让人想要立即就医，但长期会导致细胞纤维化（如肝硬化）、细胞突变导致癌症。此外，阿兹海默症、退化性关节炎也是慢性发炎的结果。