99体育日 统一狮球星响应体适能活动

南市医院统一棒球队合作举办「运动99健康99」体适能活动,进行体适能检测。(图/南市医提供)

记者林悦/南市报导

响应99国民体育日,台南市立医院走进棒球场,提供球迷多元且便利的健康服务,推广民众正确体适能知识,让民众了解自身健康状况,统一狮球星韵文邱浩钧也一同响应。

台南市立医院与统一棒球队合作举办「运动99健康99」体适能活动,邀请现场球迷参加体适能检测,透过体适能检测宣导肌力耐力协调性、敏捷度的重要性,让民众了解相关运动与保健知识

体适能检测包含屈膝仰卧起坐测肌力、坐姿体前弯测柔软度、3分钟登阶测心肺耐力,共约百人参与。统一狮投手陈韵文与邱浩钧也参与,号召现场球迷一起响应99体育日。台南市立医院指出,提升心肺适能可以避免各种心血管疾病,良好的肌耐力有助减少体脂肪,提升肌耐力也能避免运动伤害,较不容易疲倦,使平日更有活力,更可以避免成为低代谢症的高危险群。