夏天冲冷水越洗越热 血管迅速收缩恐中风
夏天来一场冷水澡，瞬间消暑降温无比凉快，不过看在中医师眼里，冷水虽能带走身体的热，但仅是短时间内有效果，倒是体内热气无法散出，洗完之后反而更热。不如改洗温水澡，更能帮助身体散热。
▲医师建议夏天洗澡还是要以温水较适当。(图／三立爱上巧克力剧照，三立提供)
炎炎夏日或是运动后，不少人会选择冲个冷水澡，赏自己一个痛快，中医师特别提醒，冷水仅让皮肤表面温度降低，反倒身体在毛细孔张开的情况下冲冷水，寒气更易侵入体内引起感冒，且会让血管迅速收缩，热气散不出来，严重者还会导致中风、心脏病等问题。若要冲澡消暑，建议只需洗比体温略低的水，就能帮助散热。
除了冲澡，也能利用简单方法帮自己降温，可以将毛巾用冷水打湿、拧干后，擦拭于脸部、手腕内侧、前臂、腋下等处，同样能达到散热的效果，现在还有业者从日本引进所谓的「冰感巾」，透过材质特殊的三层结构，把水分吸收住力，让夏日降温更为方便。
▼在日本相当畅销的冰感巾，用常温自来水就能达到降温效果。(图／ETtoday)
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