爱爱有助健康 研究曝「1阶段」影响10年性欲 错过就不再

性生活是维系夫妻感情的重要之道，有研究指出，性欲会随时间减退，但也与结婚初期的性生活频率有关。(示意图/ Shutterstock )

性生活是维系夫妻感情的重要方法之一。胸腔暨重症医学科医师黄轩表示，有些研究指出，性欲会随着时间减退是一种普遍现象，且与结婚初期的性生活频率有关。另有研究指出，人的性欲降低会影响身心健康，例如男性的性欲降下降会导致勃起功能障碍、忧郁；女性则会出现阴道干涩、性交疼痛、亲密感减少等问题。

黄轩在其粉专表示，一般而言，一对夫妻结婚愈久，性行为次数会减少，但也非一体适用，因每对夫妻情况各不。有些研究指出，性欲会随时间减退是一种普遍现象，且与结婚初期的性生活频率有关。一项调查发现，结婚时每周有4次以上性生活的夫妻，在结婚10年后，每周仍可维持2~3次；但一开始每周仅1次的夫妻，在10年后仍有性生活的夫妻真可谓寥寥可数。

他表示，年龄影响着人的性生活次数，随年龄增长，人各项生理机能都逐渐减退，性功能也不例外。另一项研究发现，18~29岁之间的年轻人，其性生活数量多于任何年龄层，这族群者每年平均有112次性生活，即就是一周约有2次性行为。30岁后次数开始下滑。研究发现30~39岁者，每年约有86次性生活，相当于每周一次。

研究的结论为，人的年纪越大，性生活次数会越少，但这并不意味着年纪越大，性欲会真的越低，性生活可能在于会受到许多因素的影响，例如年龄、健康、情绪、压力、夫妻关系等多因素影响。

但黄轩提醒，男女性欲下降代表身心出现问题，男性的性欲平均在其一生中比女性更强烈、更频繁，且维持地较长。男性的性欲下降可能会导致勃起功能障碍、自信心低落、忧郁；女性性欲下降可能会导致阴道干涩、性交疼痛、亲密感减少等问题。

至于如何改善夫妻性生活的不佳状况，他表示，这问题没有一个标准答案，因每对夫妻的需求和偏好都不同，也会受到个人和环境的因素的影响。但仍有一些通用建议可参考，例如增加沟通和理解、增加亲密和浪漫、寻求专业帮助。