百分百原汁原味，自製無糖的新鮮現打蔬果汁，多種配搭一次報你知！

每日5蔬果，在减糖的饮食中，果汁最不被推荐甚至列在拒吃清单里，想喝时怎么办呢？改喝蔬果汁，自己动手作，现打现喝，果渣一起饮用。

🔺火龙果苹果汁

🔺小 黄瓜苹果牛奶汁

市面上小型果汁机功能都很强的，「PHILIPS迷你活氧果汁机」轻巧好用

1.确保新鲜制作

2.多样组合，口味随喜好变化

3.无添加糖、无添加工营养成分，纯蔬果鲜甜原汁原味

4.依自己健康需要调整蔬果汁浓度

台湾素有「水果王国」的美誉，水果种类多，以「香蕉牛奶」为主搭配各种蔬果综合蔬果汁，炎炎夏天来上一杯，解渴好喝，适合与香蕉搭配的蔬果，有火龙果、苹果、红萝卜、小黄瓜、番茄、西洋芹。

综合蔬果汁，在蔬果等食材份量上的比例

🔻火龙果半个、小型苹果一个，牛奶和凉白开水各一杯的综合果汁

🔻小黄瓜一根、香蕉一根、小型苹果半个个，牛奶和凉白开水各一杯的综合果汁

单一种水果的果汁

加入等量的凉白开水，稀释了水果的甜度，血糖不致迅速升高。

🔺百香果汁