百歲世代來臨 提早準備老後生活

联合报公布退休力调查，国人连续三年退休准备分数不及格，昨举办「以防万一活到一百岁」退休力论坛，吸引超过三百人参与，场外还设肌力大挑战等摊位。记者曾原信／摄影

联合报二○二三退休力大调查，今年退休准备平均分数仍未超过六十分，分析原因大致为：准备太晚，退休金准备不足。

同时，又看到网路上关于季辛吉的介绍：季氏生于一九二三年，今年一百岁，前两天刚过世，是一九七三年的诺贝尔和平奖得主。他做过五次心脏手术，有四十多年的心脏病史。右眼失明，戴着助听器，经常吃的食物是德国香肠和炸肉排，生活习惯是熬夜、喝酒和油炸食品。每天工作十五小时，这样一个浑身是病的人，竟然可以活到百岁。

一身是病，还活到一百岁，真的是压力重重。退休后最怕又老又病又穷，百岁世代来临，面对老后，是所有人的挑战。

由于医药、营养和医药发达，加上重视养生的习惯与生活条件的进步和改善，「长命百岁」不再是梦想。根据卫福部统计，二○二二年台湾百岁以上人瑞首次突破五千大关。台湾即将于二○二五年迈入超高龄社会，很多人低估退休后的花费，尤其是医药费的庞大支付，长寿反而成为余命的一大挑战。多数老人或多或少都有各种慢性病的困扰和折磨。心血管疾病、癌症、糖尿病与失智等退化性神经疾病称为「四骑士」；记忆力、视力、体力也逐年下降。据统计，国人临终前失能卧床平均八年半，晚年卧床，需仰赖他人照顾，医疗和长照费用一个月至少要四、五万元，这还不包括日常生活开销。

笔者最近进出几次医院，了解医疗自费部分相当惊人，譬如我因脊椎滑脱造成腰痛，复健年多，疼痛依然存在，医师建议改用ＰＲＰ治疗，效果快但费用高。因此有人认为要有一千万元的准备金，才足以因应老年长照需求，甚至有人认为两千万元也不够。

根据预估，台湾长期照顾需求人数将突破百万人，在不久的将来，恐怕将难找到照护人力，万一我活到一百岁，又面对现代少子化家庭的状况，该怎么办？

作家阿提亚认为：「不健康的长寿，不是祝福。」医疗科技不断进步，活到百岁不再是梦想，但要活得好、活得有品质，一定要提早为老后安排规画。

除了累积财务老本，还要健康到老，才是超高龄社会的新解方。