比大冰奶還有效！ 喝玫瑰茶一直狂跑廁所 排便很有感

玫瑰花性味甘、温、微苦，能行气解郁，但有人喝了狂跑厕所，觉得排便很有感。本报资料照片

满街的手摇饮店，各出奇招拉客，有网友大推「十二韵」的玫瑰美妍茶，这款饮品被喻为地表最强神饮，比早餐店的大冰奶还厉害，喝了马上有感，直接跑厕所排便。中医师陈朝宗表示，玫瑰花性味甘、温、微苦，能行气解郁，如果有消化不良、胀气、便秘等障碍，也可以利用玫瑰花来调理肠胃问题。

陈朝宗提醒，任何食材、药材都要遵守「中病即止」原则，不可过量摄取。玫瑰花用于肝胃气痛症，应该不会造成拉肚子或是喝了有强烈想上厕所的感觉，他认为，可能跟冰块或香精有关，虽然该饮品主要原料为食用玫瑰花瓣和玫瑰果，但消费者仍要注意农药残留以及大肠杆菌问题。

陈朝宗说，玫瑰花在中药学上属于理气药，泡玫瑰花茶是最简单的食疗法，但选购通路应注意至中药店、有机店，避免购买坊间开放式的大包装，要特别挑选有产销履历的食用级、有机级产品。冬日养生药膳也可以加入几瓣玫瑰花，有助于纾解郁闷、活血止痛。

玫瑰花是很好的药食同源食物，大里仁爱医院营养师徐佳靖说，玫瑰花含有维他命C、E，具有抗氧化的效果。以西医的角度来看，玫瑰花茶的通便效果因人而异，有些人喝了无感，但如果是肠胃敏感的人，其单宁酸成分喝多了，容易刺激肠胃黏膜。

徐佳靖以科学报告分析，玫瑰花茶可以改变肠道的通透性，造成肠道水份增加而促使排便，不过效果还是看每个人的体质。而且玫瑰花茶不适合孕妇、空腹者、肠胃不好、体质虚寒的人饮用，乱饮花茶可能愈喝愈寒凉。

若想要促进排便顺畅，徐佳靖建议，枣精能够促进肠道蠕动，帮助排便顺畅。洋车前子也是不错的选择，主要在于它含有丰富的水溶性膳食纤维与果胶，有「纤维之王」的美称。不过，除了补充排便食物，根本之道还是每天吃足蔬菜、水果以及多喝水，让肠胃顺畅不卡卡。