比较怕冷恐是病！医点名5种人：癌症、甲状腺低下都中

除了特别寒冷的冬天外，有些人一年四季都有点怕冷，小心可能是病。（示意图：shutterstock／达志）

除了特别寒冷的冬天外，有些人一年四季都有点怕冷，小心可能是病。对此，耳鼻喉科医师柯仁弘表示，体质怕冷常见于5大族群，包括贫血、肌肉量少或代谢差、睡眠不足、饮食失调，以及甲状腺功能低下。其中他提到，饮食失调会导致身体缺乏足够脂肪或热量，如厌食症患者或发炎性肠胃疾病、癌症病人等都容易怕冷。

医师柯仁弘在个人粉专发文表示，首先怕冷体质以女性来说，最常见就是贫血问题，当身体缺乏铁质、叶酸与维生素B12时，没有足够的红血球与血红素，能将氧气、热量和营养物质输送到全身，就很容易感觉寒冷、疲倦、呼吸急促、头晕、脸色发白及心律不整。

其次肌肉量少或代谢差的族群，也很容易感觉到冷。柯仁弘说，在于其体内代谢和产热的效率比别人差，且还会影响身体的血液循环能力。因此，长期缺乏运动和久坐者，都会容易怕冷。

再来是睡眠不足者，柯仁弘指出，容易导致体内荷尔蒙水平升高，大脑对体温的调节也会产生变化，血液会比较集中流向最需要的部位如主要器官，皮肤温度就会下降、还更容易散热，进而造成寒冷的感觉。

另外，饮食失调或BMI过低也要注意。柯仁弘提到，不论是因病失去食欲、对饮食有所忌口，甚至采用极端减肥法者，都会导致身体缺乏足够脂肪或热量，例如厌食症患者或发炎性肠胃疾病、癌症患者都较容易怕冷。

最后是甲状腺功能低下者，柯仁弘说明，甲状腺素是维持身体机能、体温恒定的荷尔蒙，若分泌过多恐导致心跳加快、 眼球突出、体重变轻等症状；但如分泌过少， 则会出现倦怠、怕冷、嗜睡、体重变重。

柯仁弘提醒，若年纪轻轻一年四季都怕冷，甚至很容易感觉到手脚冰冷、疲倦、睡不好，应怀疑身体健康是否出了问题，务必进一步就医获得专业检查及咨询，以免耽误病情。

家医科医师何一成先前也提及，怕热又怕冷小心是糖尿病上身，原因在于血糖代谢长期异常，会使神经与血管功能受到损害，在热的环境中，皮肤血管不易舒张散热，排汗量也低，因此怕热；若在冷的环境中，皮肤血管不易收缩保热，也不易靠脂肪产热而怕冷，是值得注意的警讯。