鼻塞堵塞难以忍受？多亏这些方法，30天在家摆脱鼻炎不复发！

谁懂鼻炎患者的痛苦啊！三天两头发作，鼻涕流个不停，每次化完妆没一会就要擦鼻涕，然后鼻子两旁的粉底就没有，更要命的是一直痒，挠多了还会流鼻血！美好的心情都被鼻炎破坏了！我花了很久找方法解决鼻炎问题，也踩了一些坑，今天我把我的经验分享给大家，如果你也在被鼻炎困扰，那就看看我这篇文章！

首先可以使用鼻贴。我一直在用的是益舒列鼻贴。它撕开保护膜后贴敷在鼻子上比较牢固，不会出现翘边脱落的现象，但是又不会很闷，因为它是透气材质的，皮肤可以自由呼吸。用的时候还有一股淡淡的草药清香，能缓解身体的疲惫。整体使用感受是十分不错的。

我每天晚上睡觉前会贴上，一直到早上起床，大概8个小时。每次早上起来就感觉鼻子畅通了很多，不怎么痒了。连续用了2个月，我的鼻炎症状已经极大地缓解了，不会像以前那样疯狂流鼻涕，鼻痒了。整个过程我用5盒，活动期间屯了好几盒，还是很划算的。

然后就是家里要适当开窗通风，这样可以利用阳光和空气中的紫外线杀死病菌，净化空气，也能让室内空气流通起来，减少空气中的过敏原和污染物的浓度，从而减轻鼻腔黏膜的负担。但是要注意如果室外空气质量较差，如存在雾霾、沙尘暴等情况，就不适合开窗哦！平时天气晴朗，空气质量高的时候我都会开窗一段时间。

最后可以热敷。热敷是通过蒸汽和湿热的作用，增加鼻腔的湿度，帮助保持黏膜的正常功能和保护。不过注意要使用适当的温度和时间，以免对皮肤造成损伤。我一般习惯每天用热毛巾热敷半个小时左右，就会觉得舒服了不少。大家可以根据自己的情况来，觉得好用可以增加热敷次数。

上面就是我总结的几个方法了，赶紧行动起来吧，祝大家都不被鼻炎困扰！