别再用手遮！医曝打喷嚏「2NG动作」 恐造成气胸

医师提醒，打喷嚏有2个错误的动作，包括「徒手摀住口鼻」及「捏住鼻子闭紧嘴巴」。（示意图／Shutterstock）

打喷嚏是人体的保护机制，主要功能是把鼻腔里的刺激物，以飞沫方式高速喷出，维持鼻腔干净。小儿科医师陈映庄提醒，打喷嚏有2个错误的动作，包括「直接徒手摀住口鼻」及「捏住鼻子闭紧嘴巴」，严重恐造成气胸，呼吁大家别再做。

陈映庄在脸书发文指出，打喷嚏时，最远可将分泌物喷到3.5公尺外，要是鼻腔里有各种细菌、病毒，就可能造成疾病传播。常见造成打喷嚏的刺激有灰尘、花粉、猫狗毛、病毒、强烈气味、干燥空气等。

陈映庄教大家打喷嚏正确的做法，有戴口罩时，可用手辅助，压紧口罩周围空隙，避免侧漏；没戴口罩时，用手肘处的衣袖或是卫生纸、手帕摀住口鼻。

陈映庄指出，有2个常见的错误方式，一是「直接徒手摀住口鼻」，这样手上会沾满分泌物；另外，很多人打喷嚏会「捏住鼻子、闭紧嘴巴」，这样会让高速的气流无处宣泄，增加造成「内伤」的机会，像是耳膜破裂、中耳炎、喉咙受损，甚至气胸。

如果快要打喷嚏但情况不适合怎么办？陈映庄提供2个方法，「直接擤鼻涕」，提前把刺激物去除；「用力按压或捏起人中」，给大脑新的刺激来抑制喷嚏。