想打喷嚏没口罩？医亲示范「压肘顶嚏」秒遮口鼻 别让病毒抓交替
▲想打喷嚏没口罩，医师教你「压肘顶嚏」防飞沫喷溅。（图／截自《Icu医生陈志金》粉专）
新冠肺炎蔓延全球，配戴口罩及勤洗手是防堵病毒入侵的自保方法，但当没有口罩，又想要咳嗽、打喷嚏时该怎么办？疾病管制署提倡「万年不败的标准POSE」，同时遮住口鼻、严防飞沫喷溅的瞬间又不让病毒沾染双手。ICU重症医师陈志金随后也在粉专PO出示范照，还有4字口诀「压肘顶嚏（谐音：压轴顶替）」强调别让病毒抓交替。
疾管署昨（6）日在粉专分享一张漫画，教导民众在没有口罩情况下，想要咳嗽、打喷嚏时，能自我保护也保护他人的方法。内容提到：「不只这一季，万年不败的咳嗽打喷嚏标准POSE，出门在外突然咳嗽或想打喷嚏怎么办？直接用手遮OUT，用衣袖遮口鼻才是王道，学会这个姿势打喷嚏都好看。」并呼吁，目前已知新冠病毒传染途径以直接接触带有病毒的分泌物或飞沫传染为主，因此管好自己的手部很重要。
▲疾管署也提倡「标准POSE」打喷嚏法，用衣袖遮口鼻才是王道。（图／截自疾管署粉专）
医师陈志金随后也在粉专亲自示范并分享心得：「压肘顶嚏（谐音：压轴顶替）别让病毒抓交替！」他指出，打喷嚏时若用手摀嘴，手容易在去接触其他地方而散播病毒，「所以，手肘（尤其是穿长袖时）是一个比较好可以挡住飞沫不要乱飞的好『地方』，我们的手肘内侧也不会到处乱碰。」
至于穿短袖时，陈志金也提醒，在可以找到洗手的地方时，记得要将手肘清洗干净。至于另一只手为何要伸直？他开玩笑地说：「除了帅以外，可能是比较好平衡身体吧？（乱讲的啦！另一手不用伸直）不过，如果硬是要伸直，要注意，不挥打到旁人，不然就会被『压着顶踢』～。」并再三强调，口鼻一定要同时遮住，严防飞沫溅出。
▲医师连续3动作，亲自示范怎么靠着手肘内侧打喷嚏。（图／截自《Icu医生陈志金》粉专）