「不吃回头草」可能是笨马！心理作家点出「内在模式」 缺乏弹性=坚守病毒信念
▲「渣男」可能是你养成的，心理师点出内在模式。（示意图，与当事人无关／记者李佳蓉摄）
「别人怎么对你，都是你教的！」拥有20多年资历的重量级心理学导师黄启团，也是大陆知名图书网站当当网的畅销作家，他点出许多人都有一种「内在模式」，导致同样状况一再发生，包括老是遇上渣男、一间公司换过一间公司、缺乏弹性等。他在《别人怎么对你，都是你教的》书中分享许多个案，教读者认清一再重复、拖累自己人生的「病毒性信念」。
黄启团被人称为「团长」，他提到很多人怨「我都是为他好，为什么他完全不领情？」、「我这么努力爱他，为什么他就是不爱我？」、「为什么他老是针对我？」等等，但其实每个人「都在无意识中教会了别人如何对待自己。」
「从一家公司换到另一家公司，从一段不顺的感情换到另一段感情；看破了，却又从一座寺院换到另一座寺院⋯⋯」团长说，如果在你的身上，同样状况一再发生，要留心这可能就是你的「内在模式」。 像病毒般的内在模式，包括逃避模式、悲观模式、装忙模式、受害者模式、操控模式、焦虑模式⋯⋯等，而每个人的行为，都受到内在隐藏的习惯模式影响。「你哀叹老遇上不负责的渣男？抱怨同事把你当隐形人？伤心孩子对你冷冰冰？然而，是谁把你自己逼到如此境地的呢？」
他点出「别人伤害你一次，你为什么要伤害自己很多年？你否定了别人的所有，让他如何与你沟通？你剪断了孩子的翅膀，却抱怨他不会飞翔。说什么『我都是为你好』只不过是一种操控。」
他开设「升级生命软体」课程已协助10万名学员认清一再重复、拖累自己人生的「病毒性信念」，进而学习删除病毒，建立崭新信念，犹如将自我的生命软体升级。
▲重量级心理师黄启团在《别人怎么对你，都是你教的》分享许多个案。（图／宝瓶文化）
而在新书《别人怎么对你，都是你教的》也分享许多个案，还提供10个转念，协助读者扫毒、升级「生命软体」。
例如他提到「心想事成」真的是好事吗？「在当下视野范围内的心想事成，基本上没什么意义，因为眼界决定了目标。与其盲目追梦，不如静下来好好想想，究竟什么才是自己真正想要的。」
他也提及「弹性」的重要，包括以「不吃回头草的马」来举例，真的是好马吗？「身后的草不够好，当然可以不回头吃。但如果后面的草已经重新长了出来，放着更嫩、更香的草都不回头吃，充其量只是一匹笨马。」
黄启团强调「不是人生困住你，是习惯的人生模式困住你。」而且「任何一段糟糕的关系，必有你的一份功劳。」
宝瓶文化总编朱亚君也在介绍文中提到，《别人怎么对你，都是你教的》一整本书都在谈「关系」，「他没指责你，只是要你反身想想自己。自我发问的开始，其实也是自我觉察的开始。」