朱亚君》精神暴力？ 八步骤摆脱有毒话语
【爱传媒朱亚君专栏】你有没有那种经验？和爱人吵完架了，感觉精神错乱，脑袋里一堆浆糊，明明觉得不合理，心里却充满了没来由的歉疚感，你开始头痛、胃痉挛，心里忧郁感伤、绝望厌世，甚至你对你自己的感知、还有自我都开始怀疑？
谢谢读者跟宝瓶一起，在普通心理学的路上，从自我理解慢慢往深处挖，走到了这里。
今天要推荐的是法国精神分析学家、夫妻与家庭治疗师罗伯特・纽伯格（Robert Neuburger）写的《有毒的话语──亲密关系里的话语控制》。
是，上面所述的那些征兆，很可能你正受到亲密爱人的话语控制，利用有毒、巧妙的言语，进行狡辩或将过错转嫁。
明明你是无辜的一方，你心里感觉不对，但你说不清楚，被洗脑地以为是自己的责任、是自己的错。
出轨的他对你说：「你陪我的时间那么少，也不关心我，就是这样我才会出轨。」—＞让你感到内疚
暴力相向的他对朋友说：「你们知道吧？我太太很爱胡思乱想，她有忧郁症。」—＞给你贴标签、孤立你
投资欠债的他吼着：「为了你、为了孩子、为了这个家，我付出那么多，你还来责怪我？」—＞让你觉得亏欠
争执中的他不屑的说：「你应该去跟精神科医师谈谈你的原生家庭问题，你们家没人婚姻幸福，不是吗？」—＞诋毁、羞辱你
请记住：话语控制就是一种语言陷阱、精神暴力。 当另一半利用话语控制，让你受骗、委屈、自责、内疚、疲惫，甚至罹患忧郁症时，你，却往往说不出口⋯⋯。