不要憋尿竟是错 医吁应忍5分钟

台大医院研究发现，膀胱过动症妇女若夜尿次数较多，或服药效果不佳，便该考虑延长用药时间。（陈瑄喻摄）

台大医院研究发现，膀胱过动症妇女若夜尿次数较多，或服药效果不佳，便该考虑延长用药时间，而医师也提醒，虽不该长时间憋尿，但也不宜一有尿意就跑厕所，反而有可能让膀胱容积变小，更容易频尿。

台大医院妇产部教授林鹤雄带领的妇女泌尿研究团队与亚东纪念医院妇产部主任萧圣谋合作《影响妇女膀胱过动症持续用药或复发因子之研究结果》，发现，若是膀胱过动症妇女有夜尿次数较多、服药效果不甚理想及膀胱容积小的现象，就该考虑延长用药时间。

林鹤雄强调，台大研究团队追踪122名膀胱过动症妇女3年发现，一般人只要接受抗毒蕈碱药物治疗3个月就会有效，但若有夜尿3天超过7次、膀胱容积小于145ml以及治疗效果不甚理想3项因子，即容易复发，不易停药。

他提到，过去老人家常说「不要憋尿」的观念其实是错的，如果有尿就急着排尿，久而久之膀胱容积反而会变小，易频尿，他说，正确做法应是「不要长时间憋尿」才是对的，白天尿尿次数小于8次为佳，甚至想尿尿时可多憋5分钟训练撑大膀胱。