长期蹲着擦地板 小心下背痛

台中医院神经外科主任钟伟安表示，一名60岁家庭主妇因长期蹲着洗衣或擦地板数十年，长期不当姿势导致腰椎第4到第5节第1度滑脱并狭窄，两年前从臀到脚开始感到麻、痛，他建议患者先使用背架，并接受复健及药物等保守治疗。

钟伟安指出，患者今年初因为年终大扫除，导致急剧下背痛合并双下肢麻痛无力及跛行，经腰椎核磁共振确立当年腰椎已到达第2度滑脱并狭窄，评估需开刀治疗。

患者选择伤口小、恢复快及术后感染率较低的「微创手术」，术后3天即可下床活动，原来的剧痛不但消失，同时因伤口缝合美容针，也无需拆线，很快即出院改以门诊追踪。

钟伟安表示，家庭主妇或劳动服务者常因过度劳动，或上班族因久坐、久站，或停经后妇女没注意到骨质疏松，因不当姿势导致脊椎压迫性骨折等造成腰椎疾病导致单侧或双侧下肢麻痛或无力；还有家庭主妇喜欢蹲着洗衣或擦地板，长达数十年者风险最高。

钟伟安提醒，最好站着拿拖把拖地，而且拖把的把手最好长度超过肩膀，并以正确姿势拖地，以避免造成腰椎滑脱等伤害，他还呼吁，如果发现不明原因急性颈椎或下背痛，单侧或双侧肢体麻痛或无力长达3天以上，或慢性颈椎、腰椎疼痛3个月以上，请立即就医接受治疗。1030321