下背痛、起身有酸麻感?医警告小心这病
下背痛、起身有酸麻感?医警告小心这病。(示意图/Shutterstock)
辛苦上班一天,不少人回家会直接「摊」在沙发上,中医师王咨翔分享,曾有患者是标准的沙发马铃薯,结果发现自己下背酸痛、起身会有酸麻感,检查后发现因姿势不正确,导致脊椎侧弯,平常应避免弯腰驼背,也别站三七步或长期单侧背重物。
王咨翔医师分享,门诊最近来了一位38岁的李先生,主诉下背酸痛,起身时还会有某根筋突然被拉到的酸麻感,仔细询问才发现,原来李先生是标准的沙发马铃薯,不管是看电视还是滑手机,都躺在沙发上。
王咨翔医师说,坐沙发时如果没有挺直身体,臀部容易越来越向前,压力集中点就会从坐骨变成尾骶骨,腰椎也会往前凸,被压迫后成「C字型」,时间长了,就可能变成脊椎侧弯。
王咨翔医师表示,一般在诊断时,会请患者向前弯腰90度、两手平肩下垂,医师则会站在身后和侧面观察背部的形状。一检查,就发现李先生从胸椎下段到腰椎第一至四椎,左右高低不一、有明显凸起,是脊椎侧弯。
王咨翔医师指出,治疗脊椎侧弯,会先使用小针刀的纵行疏通法、加上针灸腰部的命门穴、足部的涌泉穴,最后再搭配整脊手法。经过3周的治疗,李先生的背痛已明显改善,脊椎侧弯也比较不明显。
王咨翔医师补充,想要远离脊椎侧弯,除了不要躺在沙发外,平常也要注意自己的姿势,避免弯腰驼背,也不要站三七步或是长期单侧背重物。
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