超多人都不知道！盘点梳头的「5个好处」　减缓焦虑超有感

▲梳头能促进血液循环，帮助强化发根。（图／品牌提供）

记者曾怡嘉／综合报导

你多久没有好好花时间梳头了呢？梳头发是日常护理中一个简单而重要的环节，除了保持头发整洁，还有许多其他好处，盘点梳头的五大好处，竟然连对身体健康都有帮助。

#促进头皮血液循环

梳头时，梳子的齿梳会轻柔地刺激头皮，这有助于促进血液循环。改善的血液循环可以为毛囊提供更多的氧气和营养，从而促进头发的健康生长。定期的头皮按摩还能减少头皮紧绷感，让你感觉更放松。

#头皮油脂分布均匀

我们的头皮会自然分泌油脂，这些油脂能够滋养头发并保护其免受环境损害。梳头可以帮助将这些天然油脂从根部均匀地分布到发丝的其他部位，使头发更有光泽和弹性。这样可以防止头发干燥和毛躁，保持发质的柔软和顺滑。

#去除脏污和堆积物

在日常生活中，我们的头发可能会接触到各种污染物，如灰尘、油脂和造型产品的残留。梳头可以帮助去除这些堆积物，保持头发清洁。同时，定期清洁的头发能减少头皮屑和其他头皮问题的发生。

#减少打结和断裂

经常梳头有助于防止头发打结和断裂。头发打结会导致梳理时拉扯发丝，增加断发的风险。使用合适的梳子，如宽齿梳，可以轻松解开打结，减少对发丝的损伤。这样做还能使头发更容易梳理和造型，减少每日打理的麻烦。

#帮助放松和减压

梳头不仅对头发有好处，还能提供一种放松的体验。头皮上的轻柔按摩有助于释放压力，促进全身的放松。这对于现代快节奏生活中的人们来说尤为重要。每天花几分钟梳头，可以帮助减少焦虑，提升整体情绪。