【成為行走費洛蒙01】跳舞前熱身 預防運動傷害

本系列流行舞蹈初阶练习共5堂课：【01】跳舞前热身 预防运动伤害、【02】初阶肌力 快速燃脂瘦身、【03】用身体打节拍 下律动练习 、【04】初阶舞蹈 组合动作练习Ⅰ、【05】运动后必做 舒缓疲累肌肉 。

看着萤幕前的艺人明星跳着舞，充满魅力的迷人模样，是否让你的身体蠢蠢欲动，想跟着一起舞动呢？想学跳流行舞蹈，却担心跟不上、动起来别扭而对实体课程却步吗？