大专棒联／廖敏雄的重砲工厂 重训多2倍球如「子弹」
记者路皓惟／台中报导
孕育无数职棒球星的文化大学，可说是国内最会养成重砲手的摇篮。今年大专棒球联赛复赛文化前2战累计狂扫36支安打，13支长打当中，共有11轰。总教练廖敏雄透露，目前球队正在尝试新的训练模式，重训比例多出2倍，希望球员在大学阶段就养出职棒层级的力量。
旅美「二刀流」好手刘致荣在就读文化期间，聘请专业体能教练，着重于力量与爆发力训练，身体彻底脱胎换骨，不仅可轻松催出158公里火球，还能将小白球轻松扛出全垒打大墙，刘致荣重训成功例子，让廖敏雄决定突破以往，建立球队全新的训练模式。
廖敏雄指出，过去大多数球队着重在技术上的训练，不过现在科学化训练当到，特别重视球员的肌力训练。去年大专棒球预赛开打前，文化几乎都在操重训，有将近1个月的时间没有进球场练球，而疯狂重训的成果也反映在比赛成绩上，文化预赛7战扛出9轰，展现惊人火力。
重训计划效果有成，让廖敏雄更加大胆尝试，预赛结束后的2个多月，文化球员继续做重训，且训练量和强度都比以往更多，廖敏雄表示，球队一周进行4天重量训练，每次的训练量都非常大。
进入复赛阶段，文化前2战累计狂扫36支安打，其中有13支长打，包括陈真轰出2支全垒打在内。廖敏雄形容现在球员打出去的球扎实又强劲，有如「子弹」般飞出，防守球员几乎都要退到全垒打墙前来守备。
备赛期间球员几乎以重训为主，为了避免球员过度训练，技术面的练习因此减少，廖敏雄指出，现在重训量比技术训练要多2倍，若以5个月的备战期为例，重训期大概会占3个月半，技术面则是练1个半月。
「成效到底好不好，我也不是很确定，但看球员现在的打击表现，可以看得出效果。」这套新的训练模式，廖敏雄还在尝试摸索，将借由每次比赛，找出最适合球队的训练比例。
除了备赛期间的重训外，文化在赛前练习时，也加入「药球」的爆发力训练，将职棒的训练方式套入球队中，「球员在大学阶段练就符合职棒等级的力量，无论技术面表现好或坏，只要具备力量、爆发力和速度，就能吸引球探的注意。」带出更多职棒重砲手正是廖敏雄的最大目标。
▲文化大学总教练廖敏雄培育无数职棒重砲手。（图／记者路皓惟摄）