大专棒联／南华赢球心法「禅修」 养出球员强心脏
记者路皓惟／台中报导
大专棒联15日南华大学击败台东大学晋级四强，守住九局下失分危机的李子强是本场致胜功臣之一。谈起自己度过危机的过程，李子强感谢学校「禅修」课程，帮助他心境成长许多，能够更沈着应付各种状况。
南华大学棒球队重视球员道德品行，除了有严格的生活管理制度，还有最著名的「禅修」课程，以期球员们身心灵能够和谐。而禅修课程每周一次，有效提升选手专注能力，帮助球员在场上发挥，可说是南华大学独有的「赢球心法」。
南华大学今日对战台东大学，九局下出现二、三垒有人危机，李子强对林浩瑜投出再见三振守住胜利。在面对危机面不改色，李子强提到「禅修」的帮助很大，「可以让我们心静下来，在很紧张的时候，我会深呼吸，想像不在这边调整一下心境。」
南华棒球队球员每逢周四必上「禅修」课，球员从一开始不了解，到现在也渐渐有所顿悟。现在李子强也养成每天静坐的习惯，不论在生理和身理的调整上都有帮助，「平常在房间睡前做10到15分钟，帮助放松之外，也更容易睡着。」
禅修并不局限于只有打坐冥想，包括走路、运动、聊天也能够禅修，禅修经科学研究证实对于生活有极大好处，带更好的定向力和专注力，注意力转移能力也更强的优点，尤其是在讲求纪律和斗智斗力的棒球运动中，有很大的帮助。
▲南华投手李子强。（图／记者路皓惟摄）