街头即禅堂法鼓山万人禅修 健康从心出发

法鼓山将禅堂搬到台北街头！为让全民都能体验禅修的好处，法鼓山昨日在台北市政府前广场、国父纪念馆举办万人禅修活动，透过集体凝聚散发的安定氛围，共同演绎「无言之法」，让每个人的生命品质得以提升，并于生活中无论遇到何种烦恼，都能如云如水，时时轻安自在。

法鼓山指出，禅修好处多多，知道的人却不多，为带动全民禅修的风气，特别选在母亲节这天，邀请法鼓山方丈和尚果东法师、国安局长蔡得胜、台北市政府民政局长黄吕锦茹、前政治大学校长郑丁旺及艺人柯有伦等贵宾一同参与，并请民众一起来体验「身在哪里，心在哪里；清楚放松，全身放松」的感觉，借此达到「安定人心、安定社会」的目标。

禅修体验以法鼓山创办人圣严法师所研发的「八式动禅」为主。法鼓山表示，这套动禅是圣严法师看到紧张的现代人，需要有一个简单又能立刻轻松的方法，因此研发出的一套平易实用的禅法，透过简易的八式动作，并融合禅修心法，就能培养专注、探究和觉察力，进而拥有一颗灵活而开阔的心。

这项别开生面的活动，昨日吸引近万人一起禁语共修，仿佛将禅堂搬至台北街头，所有参与者头顶五月烈日的高温，齐做动禅、立禅、经行、回向等禅修动作，自然形成一股凝聚的摄受力，沉浸在禅悦法喜的气氛之中，不畏艳阳高照的炙热。每个参与者从家里出发到活动结束，皆以一颗安定的心，时时融入在当下，并从中看见自心的菩提道场，同时也以禅浴心，以心浴佛，在活动现场散发出一股安定的力量，也为周边环境、整体社会注入宁静祥和的活水。

除万人禅修，为纪念佛陀诞辰，昨日也举办浴佛观想仪式，让禅众一同观想，并用佛的智慧水来洗涤心灵，从自身做起以显现慈悲愿力，进而表现出佛的光和力，用禅法浴心，浴自性佛。

今年是法鼓山创办人圣严法师提倡「心灵环保廿周年」，也是推广「八式动禅十周年」，法鼓山指出，都市人生活繁忙，若能透过禅修开启心中的觉性，便能心无旁骛地感受当下的美好、体悟生命的意义、追求内外在平衡的人生智慧，进而达到身、心、灵健全整合状态，寻回更自在与健康的生活。