当心1个不寻常行为 强迫症治疗方式有3种

强迫症示意图 (图片来源/PEXELS)

现代人压力大，感到「焦虑」是常有的事，但有些人还会伴随着重复性的负面念头，甚至无法控制重复相同的动作，若有这些症状，可能就是「强迫症」了。目前治疗方式有3种，找到适合的治疗方式，才能摆脱强迫症的束缚。

强迫症是焦虑症的一种，目前确切的发病原因未知。主要症状可以分为强迫性的思想、强迫性的行为等2大类，依病患自身的情况不同，症状可能单一或合并发生。强迫的思维是指患者会不断受到入侵性的想法或画面干扰，并且本人无法控制，而强迫性的行为则是指病患会不断重复一些无意义的动作。

强迫症的平均发病年龄约在20 岁左右，男女的发病机率相同。患者常见的症状，可能会因为害怕外界的脏乱污染而重复不断清洁、洗手之类的行为，亦或是对生活周遭产生病态的怀疑，反复检查门窗是否上锁，瓦斯、电灯是否关闭等；在物品的摆放也会有极度讲求对称整齐的状态，或是脑海中无法控制地重复出现负面或不理性的思维。

其实强迫症患者本人能够察觉自身行为模式的不合理，亦或是对自己身处的状况感到疲惫，却无法透过个人意志暂停这些行为或想法。强迫症主要的治疗方式分为心理咨商治疗、药物治疗，以及行为治疗3种，可以借由咨商厘清内心状态；亦或是使用抗焦虑或抗忧郁的药物，帮助患者缓解强迫行为和内心的负面情绪；或是以系统减敏法、思想中断法等方式，对患者进行行为治疗。

若对精神状况有任何疑虑，应尽速至专业院所接检查，及早发现及早治疗，才能早日远离疾病阴霾。